Trénink 18 | GRADUS | Kettlebell CPS

Před zobrazením lekce musíte nejdřív dokončit Trénink 1 | GRADUS | Kettlebell CPS.
Před spuštěním lekce se přihlašte na Kurz.

GRADUS 1,2,3 5x(1,2,3); PO = 30 Na konci každého žebříku přidej dva čelní dřepy. GRADUS 1,3,4 5x(1,3,4); PO = 40 Na konci každého žebříku přidej dva čelní dřepy. GRADUS 2,3,5 5x(2,3,5); PO = 50 Na konci každého žebříku přidej dva čelní dřepy. GRADUS 2,4,6 5x(2,4,6); PO = 60 Na konci každého žebříku přidej dva čelní […]

Návrat do:Kettlebell CPS: Žebřík síly > GRADUS - příčku po příčce | Kettlebell CPS