Trénink 1 | GRADUS | Kettlebell CPS

GRADUS 1,2,3 3x(1,2,3); PO = 18 Na konci každého žebříku přidej dva čelní dřepy. GRADUS 1,3,4 2x(1,3,4); PO = 16 Na konci každého žebříku přidej dva čelní dřepy. GRADUS 2,3,5 2x(2,3,5); PO = 20 Na konci každého žebříku přidej dva čelní dřepy. GRADUS 2,4,6 2x(2,4,6); PO = 24 Na konci každého žebříku přidej dva čelní […]