T-Rex kettlebell swing | Kettlebell CPS

T-Rex kettlebell swing je způsob, jak mnozí cvičí standard kettlebell swing špatně. Pokud však čověk ví, co dělá, je to vynikající drill na zlepšení kettlebell přemístění a skvělé přemostění mezi kettlebell swingem a “carem všech ketlebell cviků,” kettlebell trhem (snatch). Učí tzv. “zkrocení oblouku” – místo projekce síly dopředu držet kettlebell blíže u těla (pro […]