5.1: Zotavení mezi sety | GGP

Před spuštěním lekce se přihlašte na Kurz.

  Bojový úkol Nauč se a zařaď „fast and loose“ drily a dechový dril na tzv. „standardní zotavení“ do cvičení GGP – mezi jednotlivými sety/megasety.  Oba drily zařaď do odpočinkových intervalů i během jakýchkoliv jiných fyzických aktivit.  Případné dotazy prosím napiš do naší uzavřené KB5 Facebook skupiny. 

Návrat do:GGP: Základy cvičení s vlastní vahou > Modul 5: Zotavení mezi sety | GGP