Před spuštěním lekce se přihlašte na Kurz.
Bojový úkol Splnil jsi požadovaný cíl standard varianty Hindu dřepů dle vybraného programu? Super, postup je stejný jako obvkyle – nauč se a zkoušej tuto těžší variantu Hindu dřepu – v setech po cca. 10-20 opakováních, s dostatečným odpočinkem mezi sety – buď po odcvičení “Pozdravu slunci” a Hindu kliků, anebo kdykoliv jindy přes […]
