Facebook
Twitter
Instagram
RSS

CHCI ZAČÍT!
KDY A KDE?
WEBINÁŘE A SEMINÁŘE
ČLÁNKY
PODCAST
KOUPIT KETTLEBELL
KONTAKT
MŮJ ÚČET

Vyberte stránku

kb5-nedelni-lekce

Košík

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

[SEMINÁŘ] Sobota 1. dubna 2023, Brno - Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints 1.599 Kč včetně DPH
[SEMINÁŘ] Sobota 22. dubna 2023, Praha - KB5 RESET: Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb! 1.599 Kč včetně DPH
[SEMINÁŘ] 13. května 2023, Brno - Mobilita a flexibilita pro pokročilé: Power Stretching 1.599 Kč včetně DPH
[CAMP] Čtvrtek 29. června až neděle 2. července 2023 - KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé 5.999 Kč včetně DPH

kb5cz

Ten moment, kdy si my z #KB5 uvědomíme, že to,

Ten moment, kdy si my z #KB5 uvědomíme, že to, co děláme, pro spoustu lidí fakt něco znamená 🙏🤜🤛💪

KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé Zúča

KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé

Zúčastněte se exkluzivního třídenního programu letního KB5 Campu a naučte se 20% cviků, které vám přinesou 80% výsledků – od dechových cvičení přes mobilitu, flexibilitu, cvičení s vlastní vahou a cvičení s kettlebell.

Čtvrtek 29. června – neděle 2. července 2023, SportLife hotel, Lesní 1302/12, Rumburk (České Švýcarsko)

INSTRUKTOŘI: Pavel Macek @pavelmacekcom, zakladatel a šéfinstruktor školy KB5, Master StrongFirst Certified Instructor, Flexible Steel Instructor Specialist + top team instruktorů a asistentů z KB5 Gymů z celé ČR a SR!

–Cvičení s vlastní vahou
-Cvičení s kettlebell
–Dechová cvičení
–Flexible Steel: Mobilita od A do Z + silový strečink
–Přednášky

PŘIHLAŠTE SE DO 27. DUBNA A ZÍSKEJTE EXKLUZIVNÍ SLEVU 2000,- KČ!

Viz www.kb5.cz - anebo odkaz v bio!

#kb5 #kb5camp #kettlebell

🎧 #SemperFortis #Podcast: Dana a Miloš Škorpi

🎧 #SemperFortis #Podcast: Dana a Miloš Škorpilovi: Jak cvičit i v pozdějším věku a běhat co nejrychleji, co nejdále, s co nejmenší námahou

Dana Škorpilová @danaskorpilka vyhrála dvě transformační soutěže o největší změnu postavy „Do formy“ s časopisem Muscle & Fitness (ve svých 55 a 58 letech!) a nejen dámám – ale především dámám – prozradí jak být fit i po čtyřicítce. Padesátce. I šedesátce.

Miloš Škorpil @stastnyzivotabeh je slavný ultramaratonec, propagátor a renomovaný trenér běhu, zakladatel Běžecké školy: 3x oběhl Českou republiku, běžel z Prahy do Vídně a absolvoval Spartathlon (246 km z Athén do Sparty) za 32 hod 48 min – doběhlo pouze 89 z 240 startujících závodníků!

>>> ODKAZ V BIO, ANEBO VIZ kb5.cz/podcast

Probereme mj. následující témata:

👉 Mají ti, co posilují běhat – a běžci posilovat?
👉 O cvičení pro dívky, ženy a dámy
👉 Jak se z „rychlostních kulhačů“ stanou běžci?
👉 Běžecká abeceda a běžecká technika
👉 Nejpřínosnější posilovací cviky pro ženy
👉 Na jaký závod natrénovat – a jak
👉 Životosprávové klíče k úspěchu
👉 Poselství pro dobu vymknutou z kloubů

Dejte nám prosím hodnocení a komentář na Apple Podcasts nebo Spotify!

>>> ODKAZ V BIO, ANEBO VIZ kb5.cz/podcast

#kb5 #semperfortis #danaskorpilova #milosskorpil #pavelmacek #podcast #běh #running

1. ledna pro vás máme 1 tip! >>> kb5.cz/zacit #

1. ledna pro vás máme 1 tip!
>>> kb5.cz/zacit

#kb5 #strongfirst #strongfirstcz

❓Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, z

❓Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?
⁉️ Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a nula fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

>>> VIZ kb5.cz/zacit ANEBO LINK V BIO!

➡️ Naučíme tě “resetovat” tělo do původního nastavení a hýbat se jako pružný leopard
➡️ Rozhýbáme zarezlé vrzající klouby, pomůžeme ti zbavit se chronických bolestí a získat odolnost proti zraněním
➡️Ukážeme ti základní cviky posilování s vlastní vahou, které můžeš cvičit kdekoliv/kdykoliv
Pomůžeme ti získat funkční sílu a kondici pomocí kettlebell, “ultimátní posilovny do ruky” – správně a bezpečně
➡️Dáme ti jednoduchý návod na zdravou životosprávu obecně – od cvičení přes stravu až po regeneraci, pro zlepšení tvých sportovních výkonů a především kvality života obecně!
➡️…a to vše s dostatkem času a sil na všechno ostatní při docházce na cvičení 2x týdně!

CVIČÍME NA PRAZE 3, PRAZE 9, V BRNĚ, HRADCI KRÁLOVÉ, LIBERCI, ZLÍNĚ, BRATISLAVĚ A NITŘE!

>>> VIZ kb5.cz/zacit ANEBO LINK V BIO!

#kb5 #kb5gym #praha #praha3 #praha9 #brno #hradeckralove #zlin #bratislava #nitra

Video: KB5 Gym Zlín

Školení nových instruktorů KB5 Gym Zlín #tea

Školení nových instruktorů KB5 Gym Zlín

#team #kb5

Bezkonkurenční #1 kettlebell program “Kettlleb

Bezkonkurenční #1 kettlebell program “Kettllebell Simple & Sinister” - nyní na videu!

>>> ODKAZ V BIO nebo strongfirst.skilltrain.com/sas

Kettlebell Simple & Sinister, tréninkový program, který změnil životy tisíců lidí po celém světě, je konečně k dispozici jako online kurz.

-Podívejte se na instruktážní video špičkové kvality s certifikovanými instruktory StrongFirst Pavlem “The Sinister” Mackem @pavelmacekcom a Justynou Mackovou @justynamackova

-Stáhněte si podrobný manuál s programováním a spoustou dalších informací

-Získat “technickou podporu” - nechat si zodpovědět své dotazy ohledně kurzu certifikovaným instruktorem StrongFirst prostřednictvím speciálního fóra

Speciální zaváděcí cena 99 USD do čtvrtka 27. října

VYUŽIJTE TÉTO ČASOVĚ OMEZENÉ NABÍDKY!

—

Produkoval @stanislavpetera a jeho top tým, @radovan_bartek & Christian Třeba
Grafika: @dlabphotography

#strongfirst #strongfirstcz #kettlebell #simpleandsinister #onlinecourse #bestrongfirst

🎧 #SemperFortis #Podcast: Seznamte se se třemi

🎧 #SemperFortis #Podcast: Seznamte se se třemi královnami Železného trůnu - kettlebell, velkou činkou a jednoručkou!

>>> kb5.cz/podcast anebo odkaz v bio!

👉 Historie – světová i osobní
👉 Podobnosti, rozdíly, specifika i úskalí jednotlivých bells
👉 Ty nejlepší a nejpřínosnější cviky
👉 Minimalistické programy
👉 …a zábavné historky, třeba o legendární bulině jménem Hoyerka a jednoručce Máně!

I když si myslíte, že cvičení se železem není pro vás, možná se do něj po vyposlechnutí tohoto podcastu pustíte – uvidíme!

Vaším průvodcem je jako vždy Pavel Macek
@pavelmacekcom, #StrongFirst Master Certified Instructor a zakladatel školy #KB5.

Dejte nám prosím hodnocení a komentář na Apple Podcasts nebo Spotify!

#kettlebell #barbell #dumbbell #velkáčinka #jednoručka #strongfirstcz #pavelmacek

#KB5vyzva "Hit the Deck" program na zlepšení max

#KB5vyzva "Hit the Deck" program na zlepšení maxima kliků!

>>> ODKAZ A DETAILY V BIO!

Začínáme v pondělí 1. srpna, bušíme 14 dní.

Přidej se, pozvi kamarády, sdílej, cvič, ZESIL!

#KB5 #StrongFirst #StrongFirstcz #kliky

Načíst další... Sleduj na Instagramu

Koupit kettlebell!

Podcast

Diskuzní fórum o posilování, zdravé výživě a životosprávě

KB5 Newsletter

Pro začátečníky

Koupit kettlebell

Nejčtenější články!

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit? - 158 789 x
Fighter Pullup: Jak za měsíc až zdvojnásobit vaše současné maximum shybů - 154 722 x
Pravda o posilování břicha: Všechno je jinak! - 154 213 x
Zdravá výživa: Program na 30 dní ke stažení zdarma - 95 311 x
Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň - 88 210 x

Facebook
Twitter
Instagram
RSS

Copyright KB5 GYM s.r.o.