• Facebook
  • X
  • Instagram
  • RSS
0 položky
KB5
  • CHCI ZAČÍT!
  • TĚLOCVIČNY
  • SEMINÁŘE
  • ONLINE KURZY
  • ESHOP
  • ČLÁNKY
  • PODCAST
  • KONTAKT
  • MŮJ ÚČET
Vyberte stránku

Kategorie kurzu: kettlebell

  • Kettlebell CPS: Žebřík síly

    podle KB5.cz
    56 lekcív kettlebell
    • [ONLINE KURZ] Kettlebell CPS: Žebřík síly - 2.999 Kč včetně DPH

  • FUNDAMENTA: Základy cvičení s kettlebell

    podle KB5.cz
    29 lekcív kettlebell
    • [ONLINE KURZ] FUNDAMENTA: Základy cvičení s kettlebell - 2.999 Kč včetně DPH

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ

  • Mobilita a flexibilita pro pokročilé: Power Stretching [SEMINÁŘ] Sobota 7. března 2026, Praha - Flex PRO: Z nuly až do provazu 2.499 Kč Původní cena byla: 2.499 Kč.1.999 KčAktuální cena je: 1.999 Kč. včetně DPH
  • [CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight [CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight 26.999 Kč Původní cena byla: 26.999 Kč.22.999 KčAktuální cena je: 22.999 Kč. včetně DPH

kb5cz

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?
Pomůžeme, poradíme! Klikni níže na odkaz v bio!
⬇️ ⬇️ ⬇️
[NOVÝ ONLINE KURZ] Kettlebell CPS: Žebřík síly S [NOVÝ ONLINE KURZ] Kettlebell CPS: Žebřík síly Silový trénink „staré školy“ v praxi: zvednout zátěž ze země a nad hlavu. V online kurzu Kettlebell CPS tě @pavelmacekcom provede krok za krokem (příčku po příčce) žebříkem vedoucím na piedestal vysekané postavy, komplexní síly a kondice. • série detailních výukových videí • programy ke stažení v PDF + kompletní cyklus rozepsaný trénink po tréninku • doživotní přístup k aktualizacím a plánovaným bonusům Stačí 1 kettlebell! Dan John to shrnuje jednoduše: „Když bys cvičil jen přemístění a tlak, byl bys úžasný.“  Exkluzivní sleva 1000 Kč platí jen do neděle 1. února.  👉 kb5.cz (anebo ODKAZ V BIO!) #kb5 #kettlebell #kettlebellcps
Kromě fixních tabulí se základními KB5.cz programy Kromě fixních tabulí se základními KB5.cz programy a rekordy jsme nainstalovali další tabule, na kterých budou moci naši instruktoři psát, kreslit, vysvětlovat principy cviků, programů (a žáci psát XY je vůl). 👉 www.kb5.cz/zacit #kb5 #kb5gym #praha
„Už to tu bylo. A lepší,“ říká coach Dan John. V „Už to tu bylo. A lepší,“ říká coach Dan John. V KB5 navazujeme na tradici, která se osvědčuje už víc než století: • náčiní: kettlebell, jednoručka, velká činka — žádné stroje • cviky: celé tělo, ze země nad hlavu — žádné izolačky • programy: aby ses, jak říká Liederman, po tréninku cítil lépe než předtím a byl připraven „bojovat o království.“ 📸 Foto: nový přírůstek do naší železné síně úcty a slávy — původní Milo duplex kettlebell (1910)! 👉 Tak doražte: kb5.cz/zacit (nebo odkaz v bio) #KB5 #kettlebell #jednorucky #cinka #posilovna
💪 Exkluzivní vánoční sleva na KB5 online kurzy GGP 💪 Exkluzivní vánoční sleva na KB5 online kurzy GGP & FUNDAMENTA – jen do 24. 12. > www.kb5.cz - ANEBO KLIKNI NA ODKAZ V BIO! Jestli sis říkal, že „někdy“ začneš pořádně makat na základech, tak někdy je právě teď. Do 24. 12. dáváme exkluzivní slevu na dva naše klíčové online kurzy: • [ONLINE KURZ] GGP: Základy cvičení s vlastní vahou – minimalistický, staletími prověřený systém kliků, dřepů, mostů, pozdravu slunci, dechu a meditace pro zdraví, sílu a kondici.  • [ONLINE KURZ] FUNDAMENTA: Základy cvičení s kettlebell – pevné základy práce s bulinou, které ti vrátí funkční pohyb, postaví sílu od podlahy a připraví tě na všechny další cviky se železem. Už teď můžeme prozradit, že brzy spustíme návazný online kurz! Žádná fitness bižuterie, ale poctivé základy, jasné „dělej tohle“ plány, doživotní přístup k aktualizacím a možnost vracet se k lekcím znovu a znovu. Vánoční akce: • platí na oba online kurzy, • cena 1 999 Kč/kurz, • jen do úterý 24. 12. včetně. Chceš vstoupit do nového roku silnější, pohyblivější a ve formě? Začni od základů – tělo ti to vrátí. #kb5 #kalistenika #posilovanisvlastnivahou #kettlebell #posilovanidoma
🎧 #SemperFortis #Podcast: Jeden oka-mžik, jeden de 🎧 #SemperFortis #Podcast: Jeden oka-mžik, jeden den… týden, měsíc, rok, život! Trocha bilancová, nějaká ta předsevzetí, návod na lepší oka-mžik, den, týden… 🔗 www.kb5.cz/podcast 👉 Malé, drobné návyky, které mají velký přenos a přínos 👉 7 bodů Jaroslava Foglara, Buddha, stoici, „Zlaté pravidlo“ a „Tři zlaté brány“ 👉 Ráno: povzbuzení po vzbuzení: Meditace, cvičení, výživa pro duši 👉 Přes den: Příruční zavazadlo či nožík pro každodenní potřebu a jak a proč si přes den poslat pár MMS 👉 Večer: Každodenní krátká večerní uzávěrka Vaší průvodcem je jako vždy Pavel Macek @pavelmacekcom. Dejte nám prosím hodnocení a komentář na Apple Podcasts! #kb5 #strongfirst #strongfirstcz #phkgym #prokopton #pavelmacek
Poctivé železo, poctivá šunka - aneb jak poznáte, Poctivé železo, poctivá šunka - aneb jak poznáte, že se kettlebell dostává do mainstreamu. Vzpomínáme, když jsme začali vést první semináře, a všichni si klepali na čelo - “koule s madlem, cože?!” No a skoro 20 let poté… #kb5 #kettlebell #strongfirst #strongfirstcz
Pánové, ruku na srd.. na pupek a upřímně - jaké čí Pánové, ruku na srd.. na pupek a upřímně - jaké číslo jste? #kb5 #kb5gym #strongfirst #strongfirstcz
🎧 #SemperFortis #Podcast: Antonín Tůma - praktikcé 🎧 #SemperFortis #Podcast: Antonín Tůma - praktikcé tipy pro úplné začátečníky, mírně pokročilé, pokročilé a velmi pokročilé > www.kb5.cz/podcast anebo ODKAZ V BIO! 👉 Chcete zlepšit své zdraví a tak i svůj každodenní život 👉 Chcete se hýbat lépe, častěji a udržitelně? 👉 Chcete zesílit a zbavit se bolestí? Pokud jste dlouho necvičili a předtím také ne, máme pro vás tipy, jak začít jinak!  Pokud už cca. 3 měsíce cvičíte, poradíme na co se soustředit a co neztratit ze zřetele.  Cvičíte 3 měsíce až rok? 1 až 2 roky?  Déle? I pro vás máme několik důležitých připomínek a tipů.  O své dlouholeté zkušenosti z vlastní cvičební i učební praxe se s vámi dnes opět podělí jeden z nejpovolanějších, Tonda Tůma @tonda_tuma, hlavní instruktor KB5 Gymu Praha, StrongFirst Elite.  Dejte nám prosím hodnocení a komentář na Apple Podcasts nebo Spotify! #antonintuma #kb5 #strongfirst #strongfirstcz
#kb5tip: sluňte se! Když mluvíme o výhodách slun #kb5tip: sluňte se! Když mluvíme o výhodách slunečního světla, myslíme na vitamin D, ale nuance a role, kterou slunce hraje v lidském těle, jdou mnohem dál. Východ slunce je jiný typ světla. Veškeré sluneční světlo obsahuje 42 % infračerveného světla. Infračervené světlo stimuluje kolagen, zvyšuje hojení kostí a hojí rány. Takže východ slunce je skvělý pro vaše dásně a zuby. Východ slunce obsahuje málo až žádné UV, takže vystavte co nejvíce kůže rannímu slunci. Tento typ infračerveného světla má také protistárnoucí účinky; snižuje vrásky a jizvy. To není něco, co byste obvykle slyšeli o slunečním světle, že? Infračervené světlo spolu s buněčnou vodou je zásadní pro nabíjení vašeho těla a tvorbu energie. Výhody ranního slunce hrají klíčovou roli v tom, jak využíváme sluneční paprsky během dne. Infračervené světlo kolem východu slunce předem připravuje naši kůži na ochranu před UVA a UVB, které se objeví o něco později. Nachytejte dostatek infračerveného světla brzy ráno a je méně pravděpodobné, že se později během dne spálíte. Kolem 10. hodiny ráno se začnou objevovat UVA paprsky. Jsou zásadní pro tvorbu oxidu dusnatého (látky, kterou uvolňujeme z nosních dutin a při cvičení). Oxid dusnatý výrazně zvyšuje mitochondriální energii, vaši paměť a má protistárnoucí účinky. UVA světlo také spouští produkci serotoninu a dopaminu a uvolňuje endorfiny spolu s malým opiátovým efektem. Konečný výsledek? Cítíte se dobře. Takže pokud můžu dát jedno zdravotní doporučení. Vstaňte s východem slunce, sledujte ho a vystavte své oči, kůži a mozek výhodám slunečního světla. —Dr Steven Lin #kb5 #kb5gym #pozdravslunci
Sleduj na Instagramu
Koupit kettlebell!

KB5 Newsletter

Kettlebell KB5 Intro Kit - manuály a videa ke stažení zdarma!

Pro začátečníky

Posilování pro začátečníky

Koupit kettlebell

Nejčtenější články!

  • Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit? - 181 899 x
  • Fighter Pullup: Jak za měsíc až zdvojnásobit vaše současné maximum shybů - 171 931 x
  • Pravda o posilování břicha: Všechno je jinak! - 158 952 x
  • Zdravá výživa: Program na 30 dní ke stažení zdarma - 101 339 x
  • Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň - 98 272 x
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • RSS
Copyright KB5 GYM s.r.o.

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.