Video: Swingování s "Královnou kettlebell swingu", hvězdou Ferrisova Čtyřhodinového těla, Tracy Reifkind!

„Královna kettlebell swingu“, Tracy Reifkind, SFG, nám dala v Itálii pořádně zabrat!

Tracy je známá mj. z bestselleru Tim Ferrise 4-Hour Body (v češtině Čtyřhodinové tělo, vydalo nakl. Melvil) – pomocí kettlebell swingu zhubla celkem 50 kg tuku (přes 20 kg během prvních 12 týdnů)!

Více se dozvíte v exkluzivním interview s Tracy, které bude brzy uveřejněno na stránkách českého top gymu pro ženy, Funkčního tréninku Praha. Gentlemen, nebojte se, Justys udělala interview s Tracy pro FuTr, Pavel zase s jejím manželem Markem Reifkindem, Master SFG pro KB5.cz!

Teď se však podívejte, jak nám dala Tracy na pauze SFG1 v Itálii zabrat!

PS: Mark nám řekl, že Tracy udělala v životě více kettlebell swingů než kterýkoliv jiný smrtelník. Nekecal. Poté, co nás propustila, swingovala ještě dalších 30 minut! Její knihu Kettlebell Swing vřele doporučujeme – v knihovně samozřejmě už dlouho máme, ale dostali jsme od Tracy a Marka s věnováním :-)

Zkušební lekce zdarma

Hýbej se lépe.
Dostaň se do kondice.
Zesil.

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaného instruktora – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

Kvalifikovaní instruktoři
Naučíme tě správnou techniku krok za krokem.
Podle tvých možností.
Cviky, zátěž i program pro tvoje možnosti a cíle.
Nejsou třeba žádné předchozí zkušenosti
Stačí chuť začít se sebou něco rozumného dělat.

Jak probíhá první lekce →