Clay „Carpenter“ Guida patří dnes mezi nejpopulárnější MMA zápasníky v lehké váze – porazil mj. taková jména jako jsou Anthony Pettis, Nate Diaz či Takanori Gomi. MMA fanoušci si jistě pamatují památný zápas s Diego Sancheze, který se stal v r. 2009 UFC zápasem roku! Jeho neortodoxní styl mu s každým zápasem získává více a více fanoušků, nehledě na to, Clay je prostě sympaťák, fair play sportovec každým coulem.

MMA dnes patří mezi fyzicky nejnáročnější disciplíny vůbec. Ať už Clay bojuje jedne, dvě či více (pětiminutových!) kol, nezpomaluje, neubírá na plynu, spíše naopak – vždy je v tip top kondici.  Následující video s pár záběry z Clayova silového a kondičního tréninku ukazuje, že kettlebells dnes patří k jednomu z nejlepších a nejuniverzálnějších nástrojů pro komplexní fitness!

celkem

KB5 Intro Kit ke stažení ZDARMA!

Stáhni si sérii pěti cvičebních manuálů a videí!

  • Rozcvička: 5 přípravných cviků
  • Základní cviky posilování s vlastní vahou
  • Cvičební plán na 3 měsíce
  • Příprava na kettlebell TGU
  • Příprava na kettlebell swing