Test nového maxima opakování | Kettlebell CPS

Test nového jednoho maxima opakování Příprava na test a test Parametry na testovací týden najdeš v jednotlivých programech – první a druhý trénink v týdnu ubereš na počtu setů (a někdy i počtu opakování), třetí trénink otestuješ nové maximum – pokud není řečeno jinak, testovací den je pro většinu programů stejný.  Testovací den Testovat budeš […]