Klíčové tréninkové principy | Kettlebell CPS

Před spuštěním lekce se přihlašte na Kurz.

Kettlebell CPS využívají metody tzv. autoregulačního tréninku, založeného na tzv. „stop signálech“ a „mluvícím testu.“  Autoregulace Autoregulace znamená, že si trénink budeš sám regulovat na základě obecných pokynů, aktuální situace…

Návrat do:Kettlebell CPS: Žebřík síly > Než se pustíš do cvičení příčku za příčkou | Kettlebell CPS