1.2: Jak začít a jak pokračovat | GGP

Před spuštěním lekce se přihlašte na Kurz.

„Dlouhodobá konzistence je lepší než před krátkodobá intenzita.“  – Bruce Lee Klíčem k úspěchu GGP je pravidelné, každodenní cvičení. Jak začít?  První možností je pustit se do kompletního GGP.  Druhou možností je začít s některou variantou GGP Minima z GGP manuálu, připravit tělo postupně na další trénink, a teprve později postupně přidávat další cviky.  Ideálně […]

Návrat do:GGP: Základy cvičení s vlastní vahou > Modul 1: Intro | GGP