12 nedělních večerů výuky pro zlepšení pohybu, síly a kondice, dle metodiky školy KB5!
Poslední léta jsme dostávali mnoho emailů a telefonických/osobních dotazů typu:
“Rád bych chodil na pravidelné lekce, ale tréninky, na které bych rád chodil, jsou obsazené, anebo bych je díky pracovní vytíženosti nestíhal. Vaše semináře jsou vynikající, ale já si potřebuji vše projít vícekrát, a potřebuji, aby mi všechno instruktor všechno znovu a znovu zkontroloval. Potřebuji se vše důkladně naučit, a pak najet na konkrétní program, který si již pak budu moci odcvičit doma sám. Neplánujete něco podobného, nějaký víkendový tříměsíční kurz či tak něco?”
Neplánovali jsme, ale podobných dotazů bylo více a více, a tak jsme několik posledních měsíců strávili pečlivou přípravou projektu s krycím názvem KB5 Weakend.
KB5 Weakend je po pravidelných lekcích a jednodenních seminářích další z možností, jak se naučit základní i pokročilé cviky, a to jak s kettlebell, vlastní vahou, tak velkou činkou.
Víkendové lekce budou probíhat v menších skupinách – narozdíl od standardních lekcí budou trvat hodinu a půl čistého času. KB5 Weakend představí i několik speciálních cviků, drilů a variant, které jinak na jednodenních seminářích nevyučujeme.
Aktuálně probíhají následové KB5 Weakendy
Poznámka: Začátečnické kurzy je možné absolvovat v jakémkoliv pořadí, tj. je možno začít buď cvičení s vlastní vahou pro začátečníky, anebo cvičení s kettlebell pro začátečníky. Pro přihlášení do kurzu cvičení s kettlebell pro pokročilé je nutno mít nejprve absolvovaný začátečnický kurz.
Účastníci KB5 Weakendu vždy obdrží:
- Jasný a jednoduchý domácí úkol na každý týden
- Manuál s cvičebním programem po skončení kurzu + ýživovým blueprint – žádná dieta, ale (z)dravá strava
Časté otázky
- Může se stát, že občas některou neděli zmeškám – bude to problém?
Ideální je samozřejmě pravidelná docházka, ale občasné zmeškání nevadí, doženeme, program je strukturovaný tak, ayb počítal i s touto eventualitou.
- Nejsem moc šikovný/á, potřebuji hodně dohled a trpělivé opravování
Semiprivátní charakter KB5 Weakendu a rafinovaný výukový plán zaručuje nejlepší postupné a systematické předání jednotlivých dovedností.
- Když dokončím KB5 Weakend, bude jak navázat?
Ano, doporučujeme:
- po absolvování Cvičení s vlastní vahou pro začátečníky se přihlásit na Cvičení s kettlebell pro začátečníky, anebo
- po absolvování Cvičení s kettlebell pro začátečníky se přihlásit na Cvičení s kettlebell pro pokročilé, anebo Cvičení s vlastní vahou pro začátečníky
- po absolvování Cvičení s kettlebell pro pokročilé se přihlásit na Cvičení s vlastní vahou pro začátečníky
- Budu se moci po absolvování základních KB5 Weakendů zúčastnit pokročilých seminářů či KB5 Campů?
Ano, samozřejmě.
(Při zasílání přihlášky mailem/telefonem uveďte prosím, že máte zájem o KB5 Weakend: Cvičení s vlastní vahou pro začátečníky, jaký termín a v jakém městě/KB5 Gymu. Možno též zaslat přihlášku pomocí formuláře níže, a my už se vám ozveme!)
KB5 WeakEnd: Cvičení s kettlebell pro začátečníky
KB5 Gym Brno, Poděbradova 99, každou neděli od 18:00-19:30 – přihlaš se ZDE! anebo pomocí formuláře níže
Cena: 4.500,-/3 měsíce
(Při zasílání přihlášky mailem/telefonem uveďte prosím, že máte zájem o KB5 Weakend: Cvičení s kettlebell pro začátečníky, jaký termín a v jakém městě/KB5 Gymu. Možno též zaslat přihlášku pomocí formuláře níže, a my už se vám ozveme!)
