Facebook
X
Instagram
RSS

CHCI ZAČÍT!
TĚLOCVIČNY
SEMINÁŘE
ONLINE KURZY
ESHOP
ČLÁNKY
PODCAST
KONTAKT
MŮJ ÚČET

Vyberte stránku

Domů / Obchod / Produkty se štítkem „SFB Bodyweight“

SFB Bodyweight

Zobrazen jediný výsledek

[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha – StrongFirst SFB Bodyweight
26.999 Kč včetně DPH

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ

[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight 26.999 Kč včetně DPH
[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé Původní cena byla: 8.499 Kč.Aktuální cena je: 6.499 Kč. včetně DPH

kb5cz

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?
Pomůžeme, poradíme! Klikni níže na odkaz v bio!
⬇️ ⬇️ ⬇️

Lidé podceňují sílu toho, když člověk důsledně: •

Lidé podceňují sílu toho, když člověk důsledně:
• spí 7–8 hodin
• 3× týdně posiluje
• 1–2× týdně sprintuje
• denně nachodí 10 000 kroků
• má ráno 10 minut slunečního světla
• vypije 3 litry vody denně
• přestane jíst 4 hodiny před spaním
• chodí 3× týdně do sauny
• jí převážně skutečné, průmyslově nezpracované potraviny

Co bys přidal?

#kb5

Suplementujte těžké kovy 🏋️‍♂️: - hodnocení doplňk

Suplementujte těžké kovy 🏋️‍♂️: - hodnocení doplňků podle skutečných důkazů z výzkumu

A+
• Pohyb/cvičení 👉 kb5.cz/zacit

A
• Vláknina

B+
• Kreatin
• Omega-3
• Hořčík
• Vitamin D
• Terapie červeným světlem

B
• Melatonin
• CoQ10

C
• NAC
• Taurin
• Glycin
• Kolagen
• Vitamin C

D
• NAD boostery
• DHEA

F
• Zelené prášky
• Alkalická voda

⸻

Skutečné ponaučení

Když se podíváme na velikost efektu u lidí, hierarchie je brutálně jednoduchá:

1️⃣ Pohyb/cvičení
2️⃣ Kvalita stravy (vláknina, bílkoviny, skutečné potraviny)
3️⃣ Spánek a cirkadiánní rytmus
4️⃣ Tělesná kompozice

Doplňky stojí z hlediska reálného dopadu daleko za životním stylem.

#suplementy #cvičení #kb5 #strongfirst #strongfirstcz bestrongfirst

🎧 #SEMPERFORTIS Podcast: O potenciálu, okamžitém z

🎧 #SEMPERFORTIS Podcast: O potenciálu, okamžitém zlepšení a dlouhodobém zlepšování > www.kb5.cz/podcast anebo na Apple Podcasts či Spotify!

‘Jsi v pořádku takový, jaký jsi’ je ta nejnebezpečnější věta, kterou můžete někomu říci,” říká Jordan B. Peterson.
“Každý z vás je dokonalý takový, jaký je,“ kontruje zenový mistr Shunryū Suzuki rōshi.

Tak jak to je? Možná tak i tak! Pavel Macek @pavelmacekcom vysvětlí.

Každý z vás je mnohem silnější než si myslí – jen neví, jak na to. Totéž platí pro flexibilitu či soustředění a klid mysli. A každý z vás by na tom mohl trochu dále pracovat.

Dnešní podcast bude o řadě praktických pokusů, které vám během chvíle ukáží, že váš potenciál je úplně někde jinde.

Tipy, triky, hacky a návod, jak dále

👉 Okamžité zesílení
👉 Okamžité zlepšení flexibility
👉 Okamžité zlepšení klidu a soustředění
👉 “Silové principy”
👉 Intenzivní a extenzivní metody “strečinku”
👉 Dech jako magická brána k síle, pružnosti i klidu
👉 1-sekundové meditace soustředění a klidu, všímavosti a vhledu, všeobjímající laskavosti
👉 “Minutový zazen”
👉 Proč je důležité se nudit

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Dejte podcastu prosíme hodnocení a komentář na Apple Podcasts nebo Spotify 🙏

#pavelmacek #síla #flexibilita #mindfulness

Silová a kondiční příprava Ondry “Spejbla” Hutníka

Silová a kondiční příprava Ondry “Spejbla” Hutníka @spejblfighter pod vedením Pavla Macka @pavelmacekcom na boxerský zápas s Attilou Véghem @veghattila úspěšně probíhá dál. Detašované pracoviště KB5 Gymu Praha, tajná cvičební skupina KB5 T-800/T-1000 💪

#ondrejspejblhutnik #attilavegh #pavelmacek #kb5 #kettlebell

[SEMINÁŘ] Flex PRO: Z nuly až do provazu 📍 Praha |

[SEMINÁŘ] Flex PRO: Z nuly až do provazu
📍 Praha | KB5 Gym
🗓️ Sobota 7. března 2026
🕙 10:00–15:00

Tajemství mobility, flexibility a síly. Okamžité zlepšení pružnosti + ovládnutí principů strečinku.
Naučte se, jak se rychle a bezpečně dopracovat k jednomu z nejuniverzálnějších strečů: provazu.

Cena:
✅ Aktuální exkluzivní sleva: 1.999 Kč (včetně DPH)
Plná cena: 2.499 Kč

Lokace:
KB5 Gym Praha, Náměstí Jiřího z Poděbrad 11, Praha 3

Instruktoři:
Pavel Macek @pavelmacekcom – zakladatel a šéfinstruktor KB5, Master StrongFirst Certified Instructor, Flexible Steel Instructor Specialist
Justyna K. Macková @justynamackova – zakladatelka a šéfinstruktorka Funkčního tréninku Praha, StrongFirst Certified Team Leader

🔥 PŘIHLAŠTE SE DO SOBOTY 21. ÚNORA a získejte EXKLUZIVNÍ SLEVU 500 Kč!

👉 Přihláška na www.kb5.cz

#kb5 #kb5gym #flexpro #mobility #flexibilita

[NOVÝ ONLINE KURZ] Kettlebell CPS: Žebřík síly S

[NOVÝ ONLINE KURZ] Kettlebell CPS: Žebřík síly

Silový trénink „staré školy“ v praxi: zvednout zátěž ze země a nad hlavu.

V online kurzu Kettlebell CPS tě @pavelmacekcom provede krok za krokem (příčku po příčce) žebříkem vedoucím na piedestal vysekané postavy, komplexní síly a kondice.

• série detailních výukových videí
• programy ke stažení v PDF + kompletní cyklus rozepsaný trénink po tréninku
• doživotní přístup k aktualizacím a plánovaným bonusům

Stačí 1 kettlebell!

Dan John to shrnuje jednoduše: „Když bys cvičil jen přemístění a tlak, byl bys úžasný.“

Exkluzivní sleva 1000 Kč platí jen do neděle 1. února.

👉 kb5.cz (anebo ODKAZ V BIO!)

#kb5 #kettlebell #kettlebellcps

Kromě fixních tabulí se základními KB5.cz programy

Kromě fixních tabulí se základními KB5.cz programy a rekordy jsme nainstalovali další tabule, na kterých budou moci naši instruktoři psát, kreslit, vysvětlovat principy cviků, programů (a žáci psát XY je vůl).
👉 www.kb5.cz/zacit

#kb5 #kb5gym #praha

„Už to tu bylo. A lepší,“ říká coach Dan John. V

„Už to tu bylo. A lepší,“ říká coach Dan John.

V KB5 navazujeme na tradici, která se osvědčuje už víc než století:
• náčiní: kettlebell, jednoručka, velká činka — žádné stroje
• cviky: celé tělo, ze země nad hlavu — žádné izolačky
• programy: aby ses, jak říká Liederman, po tréninku cítil lépe než předtím a byl připraven „bojovat o království.“

📸 Foto: nový přírůstek do naší železné síně úcty a slávy — původní Milo duplex kettlebell (1910)!

👉 Tak doražte: kb5.cz/zacit (nebo odkaz v bio)

#KB5 #kettlebell #jednorucky #cinka #posilovna

💪 Exkluzivní vánoční sleva na KB5 online kurzy GGP

💪 Exkluzivní vánoční sleva na KB5 online kurzy GGP & FUNDAMENTA – jen do 24. 12. > www.kb5.cz - ANEBO KLIKNI NA ODKAZ V BIO!

Jestli sis říkal, že „někdy“ začneš pořádně makat na základech, tak někdy je právě teď.

Do 24. 12. dáváme exkluzivní slevu na dva naše klíčové online kurzy:

• [ONLINE KURZ] GGP: Základy cvičení s vlastní vahou – minimalistický, staletími prověřený systém kliků, dřepů, mostů, pozdravu slunci, dechu a meditace pro zdraví, sílu a kondici.

• [ONLINE KURZ] FUNDAMENTA: Základy cvičení s kettlebell – pevné základy práce s bulinou, které ti vrátí funkční pohyb, postaví sílu od podlahy a připraví tě na všechny další cviky se železem. Už teď můžeme prozradit, že brzy spustíme návazný online kurz!

Žádná fitness bižuterie, ale poctivé základy, jasné „dělej tohle“ plány, doživotní přístup k aktualizacím a možnost vracet se k lekcím znovu a znovu.

Vánoční akce:

• platí na oba online kurzy,
• cena 1 999 Kč/kurz,
• jen do úterý 24. 12. včetně.

Chceš vstoupit do nového roku silnější, pohyblivější a ve formě? Začni od základů – tělo ti to vrátí.

#kb5 #kalistenika #posilovanisvlastnivahou #kettlebell #posilovanidoma

Sleduj na Instagramu

Koupit kettlebell!

KB5 Newsletter

Pro začátečníky

Koupit kettlebell

Nejčtenější články!

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit? - 182 496 x
Fighter Pullup: Jak za měsíc až zdvojnásobit vaše současné maximum shybů - 172 246 x
Pravda o posilování břicha: Všechno je jinak! - 158 993 x
Zdravá výživa: Program na 30 dní ke stažení zdarma - 101 505 x
Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň - 98 357 x

Facebook
X
Instagram
RSS

Copyright KB5 GYM s.r.o.

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.