Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a nula fyzičku?

 …

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

KB5 Gym

  1. Naučíme tě “resetovat” tělo do původního nastavení a hýbat se jako pružný leopard
  2. Rozhýbáme zarezlé vrzající klouby, pomůžeme ti zbavit se chronických bolestí a získat odolnost proti zraněním
  3. Ukážeme ti základní cviky posilování s vlastní vahou, které můžeš cvičit kdekoliv/kdykoliv
  4. Pomůžeme ti získat funkční sílu a kondici pomocí kettlebell, “ultimátní posilovny do ruky” – správně a bezpečně
  5. Dáme ti jednoduchý návod na zdravou životosprávu obecně – od cvičení přes stravu až po regeneraci, pro zlepšení tvých sportovních výkonů a především kvality života obecně!

…a to vše s dostatkem času a sil na všechno ostatní při docházce na cvičení 2x týdně! 

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si 3 zkušební lekce ZDARMA!

• Krok 1

Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2

Rezervuj si 3 lekce ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

Jméno a příjmení

Tvůj email

V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 6, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Pardubice, Tábor, Bratislava, Nitra).

Pro koho je cvičení v KB5 určené? 

  • muže i ženy všech věkových kategorií se zájmem o funkční sílu a kondici využitelnou při řadě sportů a běžných činností
  • uspěchanou kancelářskou generaci, která chce získat maximum výsledků s minimem úsilí
  • lidi s nadváhou i podváhou, kteří chtějí pálit tuk nebo nabrat svalovou hmotu
  • rekreační i profesionální sportovce různých odvětví, kteří chtějí cvičit pod vedením TOP profesionálů v oboru
  • každého, kdo chce umět využívat své tělo naplno v jeho plné síle a zdraví po zbytek svého života

Jak hodnotí cvičení v KB5 naši žáci?

Jako každý nováček od nás dostaneš tištěný KB5 Manuál začátečníka!

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si 3 zkušební lekce ZDARMA!

• Krok 1

Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2

Rezervuj si 3 lekce ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

Jméno a příjmení

Tvůj email

V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 6, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Pardubice, Tábor, Bratislava, Nitra).

Pokud chceš dosánout těch nejlepších výsledků, musíš se učit od těch nejlepších

KB5 instruktoři jsou certifikovaní instruktoři mezinárodních prestižních organizací StrongFirst, Functional Movement Systems, Flexible Steel, Original Strenght a mnohých dalších!

KB5 - StrongFirst- Flexible Steel - Original Strength - FMS

Proč je KB5 Gym “trochu” jiné fitko/posilka?

  • Instruktoři se ti budou věnovat individuálně – budeš cvičit cviky, s ohledem na tvojí aktuální úroveň, tvoje cíle a potřeby
  • Klademe důraz na zdraví a pohyb bez bolesti a zranění–  nezajímá nás jen výkon dnes, ale ze x desítek let
  • Naučíme tě perfektní techniku cviků. Cvičení tak je výrazně efektivnější a navíc dlouhodobě udržitelné.
  • Naším cílem není vás na tréninku zničit, ale zlepšit. A k tomu není potřeba z každého tréninku odcházet po čtyřech, ba naopak.
  • Zaměřujeme se na výsledky a necvičíme jen pro zábavu, protože být silný a v kondici je rozhodně zábava.
  • Díváme se na cvičení z dlouhodobého hlediska – nejde o to, co budeš cvičit na jedné lekci, ale jek to zapadá do celkového plánu dosažení tvých cílů.
  • KB5 je škola silového tréninku s tradicí. Jsme první kettlebell školou v ČR. Dlouhodobě si držíme vysoký standard kvality, jsme školou, kam se chodí ostatní trenéři učit.
  • Naši instruktoři se neustále vzdělávají. Jezdíme po celém světě a učíme se od těch nejlepších. Účastníme se prestižních mezinárodních školení i je sami u nás i v zahraničí pořádáme.

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si 3 zkušební lekce ZDARMA!

• Krok 1

Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2

Rezervuj si 3 lekce ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

Jméno a příjmení

Tvůj email

V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 6, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Pardubice, Tábor, Bratislava, Nitra).

celkem

KB5 Intro Kit ke stažení ZDARMA!

Stáhni si sérii pěti cvičebních manuálů a videí!

  • Rozcvička: 5 přípravných cviků
  • Základní cviky posilování s vlastní vahou
  • Cvičební plán na 3 měsíce
  • Příprava na kettlebell TGU
  • Příprava na kettlebell swing