Zdravím, je možnost trénink simply strong odcvičit stylem bench, zercher, shyby pauza a znova dokud nezačnou byt serie,, těžké "? Nebo se nutně musí odjet prvně jeden cvik, pak druhy apod. Rád bych tento trénink jel dlouhodobě k bojovým uměním. Jsem po přibližně 5leté pauze od cvičení s čínkama. Dělával jsem trojboj.
Děkuji za odpověď
