Home » KURZY, SEMINÁŘE

KURZY, SEMINÁŘE

Date/Time Event
3. června 2017
10:00 -15:00
Základy posilování s velkou činkou: PTTP
KB5 Gym Brno, Brno

10. června 2017
10:00 -15:00
Mobilita a flexibilita pre začiatočníkov: Super Joints
KB5 Gym Bratislava, Bratislava

17. června 2017
10:00 -15:00
Kallos Sthenos: Kettlebell ze země nahoru
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

18. června 2017
10:00 -15:00
KB5 Qi: Dechová cvičení pro zdraví, sílu, kondici a osobní rozvoj
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

17. srpna 2017
19:00 -19:00
KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé
Sázavský ostrov, Sázava

1) VYBER SI “NÁSTROJ” a CÍL:

  • Strečink
  • Kettlebell
  • Vlastní váha
  • Velká činka

2) ZÚČASTNI SE “NULTÉHO LEVELU”:Original Strength

Ať už půjdeš na kettlebell seminář, seminář posilováni s vlastní váhou, anebo velkou činkou, zde doporučujeme začít. Nepovinné, ale doporučeníhodné. V opačném případě hurá na některý z následujících seminářů!

3) ABSOLVUJ SEMINÁŘE VYBRANÉHO „NÁSTROJE“:

Možnost a) STREČINKMobilita, flexibilita, strečink

 

Možnost b) KETTLEBELLKettlebell

 

Možnost c) CVIČENÍ S VLASTNÍ VÁHOUCvičení s vlastní váhou

 

Cvičení s velkou činkouMožnost d) VELKÁ ČINKA

.

Poznámka: Před seminářem PTTP! doporučujeme seminář Cvičení s kettlebell pro začátečníky: Simple & Sinister (SAS). Cviky s velkou činkou totiž dle metodiky StrongFirst učíme na základě zvládnutých cviků s kettlebell.

Semináře školy KB5

Jak navázat?

Zúčastněte se některého z jednodenních oficiálníc kurzů StrongFirst s mezinárodní plantostí a záštitou! 

Více informací na StrongFirst.cz

Pokud se vám článek líbí a chcete podpořit naší publikační činnost, přidejte prosím komentář, klikněte prosím na „Tweet“ nebo „to se mi líbí“!

celkem

KB5 Intro Kit ke stažení ZDARMA!

Stáhni si sérii pěti cvičebních manuálů a videí!

  • Rozcvička: 5 přípravných cviků
  • Základní cviky posilování s vlastní vahou
  • Cvičební plán na 3 měsíce
  • Příprava na kettlebell TGU
  • Příprava na kettlebell swing