Ahoj Pavle,
prosím myslíš, že je tenhle výběr cviků vhodný pro rozvoj síly a nárust svalové hmoty, nebo tam něco zásadního chybí?
clean and press - jednoručky - komplexní cvik
shyby - doplněk na záda
přednosy - doplněk na břicho
dřepy - doplněk na nohy
Děkuji,
David
