Power swing

Cviky, tréninkové programy, tipy a triky, otázky a odpovědi
Post Reply
Lukas77
Posts: 2
Joined: Sun 17. Nov 2019 14:41:02

Power swing

Post by Lukas77 » Sun 17. Nov 2019 15:05:42

Chtel bych se prosim zeptat na spravne provedeni kettlebell power swing. Cim se lisi klasicky swing od power swingu? Dekuji Lukas

User avatar
PM
Posts: 883
Joined: Mon 25. May 2015 13:29:01
Contact:

Re: Power swing

Post by PM » Wed 20. Nov 2019 16:17:29

Zdar Lukáši,

Power swing - pokaždé vracíš kettlebell zpět na zem. Zaujmeš výchozí postavení > zahodíš bell dozadu > swing dopředu > bell letí dozadu > vracíš bell až na zem. To je 1 opakování.
Pavel Macek

Master StrongFirst Instructor | šéfinstruktor KB5

Lukas77
Posts: 2
Joined: Sun 17. Nov 2019 14:41:02

Re: Power swing

Post by Lukas77 » Thu 21. Nov 2019 15:57:17

Zdar Sifu, dekuji Lukas

Post Reply