Renegade row

Cviky, tréninkové programy, tipy a triky, otázky a odpovědi
Post Reply
Winklle
Posts: 8
Joined: Tue 02. Jan 2018 14:32:52

Renegade row

Post by Winklle » Sun 17. Jun 2018 9:29:11

Ahoj! V rámci Total Tension programu jsem dělal těžký renegade row, program bych rád na podzim replikoval s vyšší váhou. Pracuju na pressu, front squatu a říkám si, jestli má smysl zapojit i row. Pressy supersetuji shyby (podle Enter the kettlebell), takže pull pohybu mam dost. Mělo by smysl dávat row do supersetu s TGU? 1+1 TGU, 1+1 těžký row? Díky za rady!

Post Reply