Bolest zad v oblasti hrudní páteře

Cviky, tréninkové programy, tipy a triky, otázky a odpovědi
Post Reply
Tonda90
Posts: 2
Joined: Tue 03. Apr 2018 22:08:58

Bolest zad v oblasti hrudní páteře

Post by Tonda90 » Tue 03. Apr 2018 22:53:18

Zdar a sílu, mám nepříjemný problém a zajímalo by mě, zda se s ním již někdo setkal a případně, jak to vyřešil.
Objevuje se mi celke silná bolestivost v oblasti hrudní páteře, zhruba v dolní polovině lopatek (Th5-7 typuji), někdy se ráno probudím s brnícími a absolutně necitlivými prsty na rukou. Někdy mě brní ruce i třeba při řízení auta.
Potíže se zhoršují následující den po odcvičení - předních dřepů, millitary pressů, těžkých TGU nebo nošení v racku. Zkrátka je to vždy horší když vzpírám břemeno ve stoje.
Problémy ustupují po cca 1 týdnu flákání se.
Má někdo zkušennost, či nějaký nápad jak se toho zbavit?
(Dornova metoda, baňky, masáže - vše je super, než zase začnu s cvičením)

User avatar
PM
Posts: 801
Joined: Mon 25. May 2015 13:29:01
Contact:

Re: Bolest zad v oblasti hrudní páteře

Post by PM » Wed 04. Apr 2018 7:43:16

Tondo,

- vynechat cvičení, co to zhoršuje, najít alternativu
- zajít k doktorovi
Pavel Macek

Master StrongFirst Instructor | šéfinstruktor KB5

Tonda90
Posts: 2
Joined: Tue 03. Apr 2018 22:08:58

Re: Bolest zad v oblasti hrudní páteře

Post by Tonda90 » Wed 04. Apr 2018 21:53:51

Díky, očekával jsem to.

Post Reply