Výživa, životospráva

KB5 tréninky, kurzy, semináře, campy a další akce.
Post Reply
geraldr
Posts: 1
Joined: Tue 23. Aug 2016 7:32:50

Výživa, životospráva

Post by geraldr » Wed 24. Aug 2016 16:31:35

Ahoj,
protože jste neuvěřitelná studnice moudrosti, dovolím si dotaz, především na PM, ale klidně i na všechny přítomné.
Původně jsem se chtěl zeptat jen na to, jakým způsobem ráno nastartovat metabolismus . . . . tím mám na mysli vstanu a dám si vodu s citrónem, ale dotaz trošičku rozšířím :-)
Jak vypadá ideální den cvičence KB5?
Ráno vstanu a dám si vodu s citrónem v poměru? Cvičit začnu? K obědu? Přes den piju? Večer si dám čaj a usnu?
Děkuji uctivě za odpvěď, inspiraci či návod.
Ruda

User avatar
PM
Posts: 857
Joined: Mon 25. May 2015 13:29:01
Contact:

Re: Výživa, životospráva

Post by PM » Wed 24. Aug 2016 17:11:58

Zdar a sílu, Rudo, vítej na fóru!

Co se rána týče, mrkni na tento článek:

http://practicalhungkyun.cz/2015/cinske ... i-na-rano/
Pavel Macek

Master StrongFirst Instructor | šéfinstruktor KB5

Post Reply