Shadow - prvé kroky

Co jsi dnes cvičil(a) TY?
Shadow
Příspěvky: 271
Registrován: čtv 15. říj 2015 16:33:35

Re: Shadow - prvé kroky

Příspěvekod Shadow » čtv 31. kvě 2018 7:49:48

Ďakujem :)
Menší update: TGU - stále zápasím so 40 :), 2-3 opakovania dám vždy s 40, ostatok s 36/32. Sústredím sa na detaily a snažím sa vychytávať všetky muchy.
Swingy - Doposiaľ som v ťažké dni 5Ľ plus 5P x 10 EMOM s 36. Od dnes začínam nový protokol
6Ľ 1A plus 4 2A 36
6P 1A plus 4 2A 36 - postupne pridávať 1A a uberať 2A.
KB5 Bratislava

Shadow
Příspěvky: 271
Registrován: čtv 15. říj 2015 16:33:35

Re: Shadow - prvé kroky

Příspěvekod Shadow » čtv 31. kvě 2018 22:00:17

Windmill je super :) Úplne nový rozsah pohybu
Přílohy
windmill.png
KB5 Bratislava

Gusep
Příspěvky: 179
Registrován: pon 25. kvě 2015 15:55:02
Kontaktovat uživatele:

Re: Shadow - prvé kroky

Příspěvekod Gusep » pát 01. čer 2018 8:57:32

Like!
Gusep | KB5 Slovensko

Shadow
Příspěvky: 271
Registrován: čtv 15. říj 2015 16:33:35

Re: Shadow - prvé kroky

Příspěvekod Shadow » pon 18. čer 2018 22:02:10

Zdravím, dnes som testoval simple štandard
1A swing 5plus5x10 32kg - 4:30
TGU 1plus1x5 32kg - 8:49
Ciel po TSC bol do leta plniť simple. Takže spokojnosť. Dnešný test bol s menšou rezervou pri swingoch, s väčšou pri TGU.
Uvidíme čo ďalej :)
KB5 Bratislava

Shadow
Příspěvky: 271
Registrován: čtv 15. říj 2015 16:33:35

Re: Shadow - prvé kroky

Příspěvekod Shadow » úte 31. črc 2018 23:07:22

Hlásim update :)
Momentálne pilujem techniku na TGU a Swingoch s 32 a Snatchoch s 24. Strečujem, mobilizujem, otužujem.
Učím sa Bent Press :)
KB5 Bratislava

Shadow
Příspěvky: 271
Registrován: čtv 15. říj 2015 16:33:35

Re: Shadow - prvé kroky

Příspěvekod Shadow » stř 01. srp 2018 22:15:38

Niečo málo z tréningov :)
Přílohy
Bent Press.jpg
KB5 Bratislava


Zpět na

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 hostů

 

 

cron