Domácí tréninky - rehabka atd.

Co jsi dnes cvičil(a) TY?
Uživatelský avatar
MarketaS
Příspěvky: 190
Registrován: stř 27. kvě 2015 11:04:11

Re: Ve FuTr jako doma

Příspěvekod MarketaS » čtv 11. úno 2016 21:05:39

petkab píše:ještě jsem měla večer klobásu a rajče, ale bylo to na pohled děsně ošklivý, tak jsem vás fotky ušetřila :-)

kdyby to byla klobása a dvě rajčata, tak by to bylo lepší? :)
"But control is about more than being able to take it to extremes.
Control is also about being able to stay in the middle as well."

Tracy Reifkind

Uživatelský avatar
petkab
Příspěvky: 525
Registrován: pon 25. kvě 2015 16:05:26
Bydliště: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Příspěvekod petkab » pát 12. úno 2016 5:31:39

Těžko říct, Markét...bylo to pokrájený :-)
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

Uživatelský avatar
petkab
Příspěvky: 525
Registrován: pon 25. kvě 2015 16:05:26
Bydliště: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Příspěvekod petkab » sob 13. úno 2016 9:03:49

Pátek

rehab cviky
dřepy u stěny
strečink
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

Uživatelský avatar
petkab
Příspěvky: 525
Registrován: pon 25. kvě 2015 16:05:26
Bydliště: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Příspěvekod petkab » ned 14. úno 2016 17:38:40

so + ne

chození, rehab cviky, dřepy u stěny...a tak :-)

asi zase začnu fotit to jídlo, abych sem měla co psát :-D
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

Uživatelský avatar
petkab
Příspěvky: 525
Registrován: pon 25. kvě 2015 16:05:26
Bydliště: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Příspěvekod petkab » ned 14. úno 2016 19:34:29

..ale vono ani to jídlo momentálně nic moc :-D

Obrázek
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

Uživatelský avatar
petkab
Příspěvky: 525
Registrován: pon 25. kvě 2015 16:05:26
Bydliště: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Příspěvekod petkab » pon 15. úno 2016 19:42:48

volno..ale jedla jsem :-)

Obrázek
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

Uživatelský avatar
petkab
Příspěvky: 525
Registrován: pon 25. kvě 2015 16:05:26
Bydliště: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Příspěvekod petkab » stř 17. úno 2016 10:20:18

Úterý doma:

rehab cviky
dřepy u stěny
DL ze stepu (teda z komínku z knížek) (16+16) 5x5
strečink
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

cohen
Příspěvky: 600
Registrován: stř 27. kvě 2015 9:21:30

Re: Ve FuTr jako doma

Příspěvekod cohen » stř 17. úno 2016 14:07:45

Kurna, pozeram ze problemy s ramenom su nejake nakazlive, co tak zrazu?
Kym mam slaninu a plzen, nepotrebujem antidepresiva. :D

Uživatelský avatar
petkab
Příspěvky: 525
Registrován: pon 25. kvě 2015 16:05:26
Bydliště: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Příspěvekod petkab » stř 17. úno 2016 15:39:07

No, příčina je vyloženě dlouhodobá, prostě se to táhlo. Dřív bych přes takovou malou bolest cvičila, ale teď jsem si diořála luxus pauzy a prostě jsem se rozhodla bolístku opravit, i za cenu delší pauzy. Není kam spěchat.
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

Uživatelský avatar
petkab
Příspěvky: 525
Registrován: pon 25. kvě 2015 16:05:26
Bydliště: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Příspěvekod petkab » sob 20. úno 2016 17:46:30

Od úterý jen cvičení doma, je to pořád hodně podobné, základ je moje rehab sestava a k tomu ty cviky, co už mám povolené dělat..
V pátek jsem šla hodně brzy z práce, tak jsem toho využila a chodila venku neobvykle dlouho (cca 3 hodiny) a dneska jsem to zopakovala.
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)


Zpět na

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host

 

 

cron