Domácí tréninky - rehabka atd.

Co jsi dnes cvičil(a) TY?
User avatar
MarketaS
Posts: 190
Joined: Wed 27. May 2015 11:04:11

Re: Ve FuTr jako doma

Post by MarketaS » Thu 11. Feb 2016 21:05:39

petkab wrote: ještě jsem měla večer klobásu a rajče, ale bylo to na pohled děsně ošklivý, tak jsem vás fotky ušetřila :-)
kdyby to byla klobása a dvě rajčata, tak by to bylo lepší? :)
"But control is about more than being able to take it to extremes.
Control is also about being able to stay in the middle as well."

Tracy Reifkind

User avatar
petkab
Posts: 525
Joined: Mon 25. May 2015 16:05:26
Location: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Post by petkab » Fri 12. Feb 2016 5:31:39

Těžko říct, Markét...bylo to pokrájený :-)
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

User avatar
petkab
Posts: 525
Joined: Mon 25. May 2015 16:05:26
Location: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Post by petkab » Sat 13. Feb 2016 9:03:49

Pátek

rehab cviky
dřepy u stěny
strečink
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

User avatar
petkab
Posts: 525
Joined: Mon 25. May 2015 16:05:26
Location: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Post by petkab » Sun 14. Feb 2016 17:38:40

so + ne

chození, rehab cviky, dřepy u stěny...a tak :-)

asi zase začnu fotit to jídlo, abych sem měla co psát :-D
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

User avatar
petkab
Posts: 525
Joined: Mon 25. May 2015 16:05:26
Location: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Post by petkab » Sun 14. Feb 2016 19:34:29

..ale vono ani to jídlo momentálně nic moc :-D

Image
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

User avatar
petkab
Posts: 525
Joined: Mon 25. May 2015 16:05:26
Location: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Post by petkab » Mon 15. Feb 2016 19:42:48

volno..ale jedla jsem :-)

Image
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

User avatar
petkab
Posts: 525
Joined: Mon 25. May 2015 16:05:26
Location: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Post by petkab » Wed 17. Feb 2016 10:20:18

Úterý doma:

rehab cviky
dřepy u stěny
DL ze stepu (teda z komínku z knížek) (16+16) 5x5
strečink
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

cohen
Posts: 727
Joined: Wed 27. May 2015 9:21:30

Re: Ve FuTr jako doma

Post by cohen » Wed 17. Feb 2016 14:07:45

Kurna, pozeram ze problemy s ramenom su nejake nakazlive, co tak zrazu?
Kym mam slaninu a plzen, nepotrebujem antidepresiva. :D

User avatar
petkab
Posts: 525
Joined: Mon 25. May 2015 16:05:26
Location: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Post by petkab » Wed 17. Feb 2016 15:39:07

No, příčina je vyloženě dlouhodobá, prostě se to táhlo. Dřív bych přes takovou malou bolest cvičila, ale teď jsem si diořála luxus pauzy a prostě jsem se rozhodla bolístku opravit, i za cenu delší pauzy. Není kam spěchat.
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

User avatar
petkab
Posts: 525
Joined: Mon 25. May 2015 16:05:26
Location: Praha

Re: Ve FuTr jako doma

Post by petkab » Sat 20. Feb 2016 17:46:30

Od úterý jen cvičení doma, je to pořád hodně podobné, základ je moje rehab sestava a k tomu ty cviky, co už mám povolené dělat..
V pátek jsem šla hodně brzy z práce, tak jsem toho využila a chodila venku neobvykle dlouho (cca 3 hodiny) a dneska jsem to zopakovala.
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

Post Reply