Log - Cvičenie na doma

Co jsi dnes cvičil(a) TY?
mrkva
Příspěvky: 333
Registrován: ned 14. čer 2015 14:12:14

Re: Log - Cvičenie na doma

Příspěvekod mrkva » sob 29. črc 2017 18:05:17

29.07.2017 – č. 494
Mobilita
- 3 kolá: Zhyby nadhmat s podržaním hore: 5x, Horizontálne príťahy (kruhy, podložené nohy): 10x, Dipy (kruhy): 5x, Floor Press (2x30 kg JČ): 10x, Pseudo Push up: 6x, Superman: 12x
- Pullover (30 kg JČ): 3x12
- Strečing, Studená sprcha
Len tvoje každodenné skutky ukážu či si dobrý človek.

mrkva
Příspěvky: 333
Registrován: ned 14. čer 2015 14:12:14

Re: Log - Cvičenie na doma

Příspěvekod mrkva » ned 30. črc 2017 15:38:03

30.07.2017 – č. 495
- Mobilita
- 3 kolá: Tuck Front Lever: 10 s, Tuck Front Lever Raise: 10x, Tuck Back Lever: 10 s, Stojka na hlave (joga): 20 s, Stojka na rukách s nohami na stene: 20 s, Pike Push up (nohy na vyvýšenej podložke): 8x
- Strečing Studená sprcha
Len tvoje každodenné skutky ukážu či si dobrý človek.


Zpět na

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host

 

 

cron