Search found 525 matches

by petkab
Sun 19. Feb 2017 11:58:07
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Příšera ve FuTru
Replies: 222
Views: 29016

Re: Příšera ve FuTru

#sorryjako.., ale na mě jste zapomněly? Pressy, můj nejoblíbenější cvik :-)
Pamatuju si, jak jsem Justys ukecávala, abych mohla začít pressovat dřív než si splním 10 kliků, dokonce jsem i nabízela, že dám třeba místo toho 10 op. na úzký benč se 60kg..neprošlo to :-)))
by petkab
Sun 19. Feb 2017 11:52:08
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Domácí tréninky - rehabka atd.
Replies: 400
Views: 47029

Re: Domácí tréninky - rehabka atd.

Díky, Justys :-)
Video nejde natočit, nevešla jsem se do záběru :-D
by petkab
Sun 12. Feb 2017 9:22:16
Forum: (Věční) začátečníci
Topic: Shyby, mozoly ...
Replies: 2
Views: 1560

Re: Shyby, mozoly ...

Podle mých zkušeností se mozolům ze shybů nevyhneš, at je cvičíš jakýmkoli úchopem. Osobně jsem měla největší problém při kombiaci cviků shyb-DL s velkou-snatch...než si ruce zvyknou, často se mozol urve a to je nepříjemný. Samozřejmě pokud se nedržíš hrazdy pevně a např. se ti protáčejí ruce, mozol...
by petkab
Sun 12. Feb 2017 9:15:21
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Domácí tréninky - rehabka atd.
Replies: 400
Views: 47029

Re: Domácí tréninky - rehabka atd.

Kdyby to tedy někoho zajímalo - žiju, trochu cvičím a pořád jím tak nějak stejně :-) To znamená, že plus mínus paleo primal, sem tak úlet (kterej si samozřejmě veeeelmi užívám) v podobě čokolády, zmrzliny nebo kousku chleba... Cvičím pořád doma - bez pevného plánu, 2-3 týdně, hlavně swingy, get upy,...
by petkab
Tue 25. Oct 2016 5:14:36
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Domácí tréninky - rehabka atd.
Replies: 400
Views: 47029

Re: Domácí tréninky - rehabka atd.

Základ je vždycky dobrá černá - většinou filtr, moka konvička nebo aeropress. Může být s máslem, ale častěji s ghee plus trochou kokosového tuku. Moc mi chutnalo tohle - https://nutric.cz/produkt/nutric-bulletprooof-coffee-pure-energy-coffee-bio-220ml/ , to už je rovnou namíchaná směs do kávy, ale a...
by petkab
Sat 10. Sep 2016 10:23:23
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Pitkinův minimalismus
Replies: 109
Views: 14617

Re: Pitkinův minimalismus

Já znám v Nymburce jen lifternu, klima je tam podobné, ale totéž to asi nebude :-) Když jsem tam kdysi dávno poprvé přišla, nechápala jsem, jak tam můžou cvičit..ne že bych byla až tak zmlsaná, ale my v té naší posilovně v Praze měli aspoň okno :-))) pak jsem musela projít vstupním testem - jakmile ...
by petkab
Fri 09. Sep 2016 18:14:02
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Pitkinův minimalismus
Replies: 109
Views: 14617

Re: Pitkinův minimalismus

No, jestli myslíš ten vlhkej sklep tvaru nudle...tak vím :-)
by petkab
Fri 09. Sep 2016 13:45:40
Forum: (Věční) začátečníci
Topic: jak probíhají tréninky
Replies: 4
Views: 1624

Re: jak probíhají tréninky

Pro představu - tady jeden ze serie článků, která popisuje první tréninky v KB5 http://www.kulturne.com/clanek/3736-kb5 ... tovat-telo
by petkab
Fri 09. Sep 2016 13:20:59
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Pitkinův minimalismus
Replies: 109
Views: 14617

Re: Pitkinův minimalismus

Myslím, že v KB5 na Jiřáku by se ti líbilo, když máš v oblibě ty malý šatny. Tam totiž není žádná :-)
by petkab
Mon 01. Aug 2016 19:11:08
Forum: Trénink, výživa, životospráva
Topic: Kde si v Praze odcvičit s kettlebell?
Replies: 6
Views: 1628

Re: Kde si v Praze odcvičit s kettlebell?

No, pokud ti vyhovuje i lokalita P9, tak nějaký koule mají i v Eagle fitness v Hloubětíně. Ne úplně všechny váhy, myslím, že ob váhu, ale zato po dvou stejných. Což chápu, že na S&S nevyužiješ :-) Jo, a jsou pekelně otlučený a hrbolatý, no name. Ale než jsem začala snatche, cvičila jsem tam bez prob...