Přijde tahle Lojzik k šéfovi a říká: „Šéfe, chtěl bych přidat!“ Šéf překvapeně vzhlédne, vstane, přátelsky jej poplácá po zádech a povídá: ”To mě jen těší, Lojzo, tak přidej!” V KB5 se s podobnými situacemi setkáváme “na velké” (čince) dnes a denně. Přijde...
Dr. John Rusin na T-Nation před pár měsíci navrhnul zajímavý a velmi jednoduchý (ehm ehm) test připravenosti na dřep s velkou činkou. V KB5 vyučujeme různé varianty dřepu s velkou činkou – od Zercher dřepu přes čelní dřep (front squat) až po zadní dřep (back...
Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.Souhlasím