autor: KB5.cz | Lis 11, 2019 | posilování s vlastní vahou
Jaké cviky na posilování břicha cvičit? Naše best of trojka jsou Hardstyle lehsed, silové dýchání a Hardstyle přednos, které vyučujeme na semináři Posilování břicha: Hardstyle Abs. Škála vynikajících cviků, které je možno do tréninku zařadit, je však...
autor: KB5.cz | Kvě 5, 2015 | posilování s vlastní vahou, Škola síly, videa
Časová investice: 10 minut denně. Potřebné vybavení: pár metrů prostoru – například pokoj, chodba, trávník, hřiště. Přínos: Pružnost, pohyblivost, ztráta tělesného tuku, pevné břišní svaly, síla celého těla! A navíc se budete i lépe soustředit a budete chytřejší....
autor: KB5.cz | Dub 8, 2014 | kettlebell, zdravá strava
Kettlebell cviky na břicho. Bezkonkurenčně nejčastější dotaz, který na tréninku, mailem anebo na Facebooku dostáváme. “Začal(a) jsme cvičit s kettlebell. Můžete mi prosím poradit nějaké cviky s kettlebell speciálně na břicho prosím”? Nezoufejte, tento článek vám jasně...
autor: KB5.cz | Lis 5, 2013 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, StrongFirst, velká činka
Přední světový expert silového a kondičního tréninku Mel Siff píše: „Lehsedy, zkracovačky, cviky na na strojích a tak dále – posilují opravdu břišní svaly, jak se často tvrdí? Pokud děláte desítky anebo dokonce stovky opakování, pak je odpověď NE, pokud tedy nejste...