autor: KB5.cz | Kvě 9, 2019 | cvičební programy, kettlebell, posilování s vlastní vahou, StrongFirst, velká činka
5 cviků, 5x týdně, 5 opakování každý den, a na necelých 5 týdnů – prostě #veryKB5: minimalistický, ověřený a velmi populární program na zesílení z dílny Pavla Tsatsoulina, zakladatele a šéfa naší Alma Mater StrongFirst! Program vyšel kdysi dávno v knize...