![Pavel Macek: Správný dech pro kvalitní život, atletické výkony a dlouhověkost [PODCAST]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
autor: KB5.cz | Říj 27, 2023 | interview, Podcast, Škola dechu, životospráva
Hostem Athletic Longevity Podcastu byl tentokrát Pavle Macek,zakladatel školy KB5 a žák řady renomovaných dechových škol a systémů jako jsou Oxygen Advantage a Second Wind. Z probíraných témat: Je dech skutečně tak důležitý pro lepší kvalitu života?...
autor: KB5.cz | Čvc 12, 2020 | Škola dechu, videa
Ačkoliv byl malé postavy, nad svými soupeři naprosto dominoval. Kromě nezměrné vůle i díky inovativním tréninkovým metodám – od intervalového tréninku až po cvičení zadržování dechu. Každý den, když šel do práce a z práce, procházel alejí topolů. První den zadržoval...
autor: KB5.cz | Čvn 19, 2020 | Škola dechu, videa
Přes den se nadechneme a vydechneme v průměru něco mezi 19.000x až 21.000x. Možná je důležité, čím a jak, kolik a jak často. Špatné dýchání v běžném životě i ve sportu s sebou nese kaskádu neduhů, od špatného zdraví, spánku a regenerace přes špatný pohyb a bolesti...
autor: KB5.cz | Kvě 2, 2019 | cvičební programy, KB5
Tréninky v KB5 trvají 60 minut – a ne celých 60 minut se cvičí; mezi sériemi se odpočívá. I když vlastně… ano, cvičí! – pokud se tedy řídíte radami instruktorů. Pokud ne, dlužíte mi 100 swingů, a koukejte zapracovat na nápravě: níže...
![Pavel Macek: Správný dech pro kvalitní život, atletické výkony a dlouhověkost [PODCAST]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/10/pavel-macek-dech-athletic-longevity.jpg)
![[SPECIÁLNÍ WORKSHOP] StrongFirst RESILIENT – sobota 26.-neděle 27. dubna 2025, Praha](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/strongfirst-resilient-400x400.jpg)
![[CAMP] Čtvrtek 26. června až neděle 29. června 2025 - KB5 STRONGMAN Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
![[CERTIFIKACE] SFL Barbell – pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/01/strongfirst-sfl-barbell-certification-400x400.jpg)
