Pyramida sportovního výkonu [díl 1.]

Pyramida sportovního výkonu [díl 1.]

autor: | Pro 1, 2020 | KB5

Než se pustíme do připravované řady článků, co a jak cvičit, tak bych rád nejprve rozebral jednoduchý, ale klíčový teoretický základ, abychom si více přiblížili, čemu a v jakém pořadí věnovat při cvičení pozornost. Pro tyto účely nám dobře poslouží tzv....
Železo a duše

Železo a duše

autor: | Lis 29, 2019 | kettlebell

Věřím, že definicí definitivního je změna. Nebýt jako vaši rodiče. Nebýt jako vaši přátelé. Být sám sebou. Zcela. Když jsem byl mladý, tak jsem vůbec netušil, kdo jsem. Celé mé já byl jen výsledek všech těch strachů a ponížení, kterými jsem trpěl. Strachu z mých...
Dovednost jménem trpělivost

Dovednost jménem trpělivost

autor: | Srp 31, 2018 | KB5, StrongFirst

Znáte ten pocit, kdy jste se strašně moc chtěli naučit něco nového,a když jste si na to konečně našli čas a měli tu možnost, tak vás to přestalo bavit, protože jste zkrátka a jednoduše ztratili trpělivost? Že je vám to povědomé? Mně také. Uvědomil jsem si, že čím více...
Klíčová proměnná ve cvičení: Psychika

Klíčová proměnná ve cvičení: Psychika

autor: | Kvě 1, 2018 | StrongFirst, videa

Každý z nás, kdo již nějakou dobu cvičí, anebo s cvičením začíná, má alespoň jeden důvod, proč cvičí. Ať už je to předejít nebo zbavit se bolesti zad, chuť se lépe hýbat nebo lépe vypadat, ke všemu se dostaneme správným a pravidelným cvičením. To...