autor: KB5.cz | Led 2, 2019 | KB5, kettlebell, posilování s vlastní vahou, StrongFirst, velká činka, videa, zdravá strava
Všichni se smějete/me kamarádům a kolegům, kteří se 1. ledna se sebou rozhodnou něco dělat. “No jo, leden, to zase budou tělocvičny narvaný až k prasknutí, a v únoru poloprázdno, zase jen staré známé tváře a staré páky”, říkáme si všichni. Jo, třeba jo. ...
autor: KB5.cz | Srp 31, 2018 | KB5, StrongFirst
Znáte ten pocit, kdy jste se strašně moc chtěli naučit něco nového,a když jste si na to konečně našli čas a měli tu možnost, tak vás to přestalo bavit, protože jste zkrátka a jednoduše ztratili trpělivost? Že je vám to povědomé? Mně také. Uvědomil jsem si, že čím více...
autor: KB5.cz | Kvě 1, 2018 | StrongFirst, videa
Každý z nás, kdo již nějakou dobu cvičí, anebo s cvičením začíná, má alespoň jeden důvod, proč cvičí. Ať už je to předejít nebo zbavit se bolesti zad, chuť se lépe hýbat nebo lépe vypadat, ke všemu se dostaneme správným a pravidelným cvičením. To...
autor: KB5.cz | Říj 4, 2014 | interview
„Když lidé říkají, že je to nemožné, znamená to, že to je nemožné pro ně – ne pro tebe“, řekl v úvodu své řeči na 2. mezinárodním kongresu silového tréninku v italské Vicenze legendární Dr. Judd Biasiotto. Je skoro půlnoc. Jsem unavenej jako kotě, ale nedá...
