Zdraví, síla, kondice: 25 tipů pro grapplery, BJJ a MMA zápasníky

Zdraví, síla, kondice: 25 tipů pro grapplery, BJJ a MMA zápasníky

autor: | Kvě 15, 2019 | cvičební programy, Flexible Steel, KB5, kettlebell, posilování s vlastní vahou, StrongFirst, velká činka, videa, životospráva

BJJ, grappling, řecko-římský/volný styl a MMA jsou jedny z nejpopulárnějších bojových sportů současnosti. Výuka samotných bojovek je často na vysoké úrovni – pohybová, silová a kondiční příprava však více než často pokulhává. A to byl zcela jistě i důvod, proč...
Kettlebell trénink a MMA

Kettlebell trénink a MMA

autor: | Bře 4, 2015 | kettlebell

S kettlebells jsem koketoval už před tím, než jsem poznal Pavla Macka a dorazil do KB5 Gymu. Ale sám jsem cítil, že z YouTube se techniku těžko naučím a protože, jako ostatně všichni zápasníci, hledám dokonalost, chtěl jsem víc. Proto jsem se začal pro zápasníky Penta...
Český MMA bojovník Viktor Pešta vítězí v UFC!

Český MMA bojovník Viktor Pešta vítězí v UFC!

autor: | Led 26, 2015 | kettlebell

Gratulujeme Viktorovi Peštovi z pražského Penta Gymu k vítězství na UFC Fight Night ve švédském Stockholmu! Viktor porazil 3:0 na body „Ruského medvěda“ Konstantina Erokhina, jehož obávané granáty na českou takedown mašinu nestačily. Jakmile Viktor dostal...