autor: KB5.cz | Kvě 15, 2019 | cvičební programy, Flexible Steel, KB5, kettlebell, posilování s vlastní vahou, StrongFirst, velká činka, videa, životospráva
BJJ, grappling, řecko-římský/volný styl a MMA jsou jedny z nejpopulárnějších bojových sportů současnosti. Výuka samotných bojovek je často na vysoké úrovni – pohybová, silová a kondiční příprava však více než často pokulhává. A to byl zcela jistě i důvod, proč...
autor: KB5.cz | Říj 5, 2018 | cvičební programy, kettlebell, posilování s vlastní vahou, StrongFirst, velká činka
1. Jídelní stůl nepřecvičíš. Pokud tomu nevěříš, zkus následující experiment. Dej si oblíbenou dobrůtku (nějakou čuňárnu). Změř si, jak dlouho ti zabere ji sníst – pravděpodobně asi tak 2 minuty. Pak se podívej, kolik má kalorií – řekněme 250. Pak...
autor: KB5.cz | Bře 4, 2015 | kettlebell
S kettlebells jsem koketoval už před tím, než jsem poznal Pavla Macka a dorazil do KB5 Gymu. Ale sám jsem cítil, že z YouTube se techniku těžko naučím a protože, jako ostatně všichni zápasníci, hledám dokonalost, chtěl jsem víc. Proto jsem se začal pro zápasníky Penta...
autor: KB5.cz | Led 26, 2015 | kettlebell
Gratulujeme Viktorovi Peštovi z pražského Penta Gymu k vítězství na UFC Fight Night ve švédském Stockholmu! Viktor porazil 3:0 na body „Ruského medvěda“ Konstantina Erokhina, jehož obávané granáty na českou takedown mašinu nestačily. Jakmile Viktor dostal...
[SEMINÁŘ] Sobota 1. dubna 2023, Brno - Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints
1.599 Kč včetně DPH
[SEMINÁŘ] Sobota 22. dubna 2023, Praha - KB5 RESET: Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb!
1.599 Kč včetně DPH
[CAMP] Čtvrtek 29. června až neděle 2. července 2023 - KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé
5.999 Kč včetně DPH
