autor: KB5.cz | Led 11, 2018 | KB5 Lite, kettlebell
Nejprve tu byla Škola síly: online učebnice základů silového tréninku od A do Z, projekt, který nemá na českém internetu obdoby a na který jsme dodnes v KB5 pyšní. Pak přišla #KB5vyzva: série dvanácti návyků, od dechových cvičení přes otužování, stravu až po…...
![Škola síly (20): Kettlebell svatozář – vynikající dril na uvolnění ramen [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/08/skola-sily-kettlebell-svatozar.jpg)
autor: KB5.cz | Srp 25, 2015 | kettlebell, Škola síly, videa
Kettlebell „svatozář“ (angl. halo) z dílny renomovaného coache Steva Maxwella je jednoduchý, ale velmi účinný cvik na uvolnění ramen. V kombinaci s přípravnými cviky z předchozích dílů vás připraví nejen na kettlebell get up, kterému se ve Škole síly...
