![Tělo jako zbraň: Pavel Macek [interview pro magazín iSport LIFE]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2019/06/pavel-macek-kb5-strongfirst-phk-practical-hung-kyun-interview.jpg)
autor: KB5.cz | Čvn 25, 2019 | Flexible Steel, interview, kettlebell, posilování s vlastní vahou, StrongFirst, zdravá strava, životospráva
Když bylo Pavlovi Mackovi 21 let, sebral se a odletěl s kamarádem Alešem Kociánem do USA. Na VHS kazetách v té době sjížděl kung-fu filmy, hrál si na Bruce Lee a Jackie Chana – vášeň zvolna klíčila v posedlost! A tak se bílý kluk disponující pár...
autor: KB5.cz | Kvě 2, 2019 | cvičební programy, KB5
Tréninky v KB5 trvají 60 minut – a ne celých 60 minut se cvičí; mezi sériemi se odpočívá. I když vlastně… ano, cvičí! – pokud se tedy řídíte radami instruktorů. Pokud ne, dlužíte mi 100 swingů, a koukejte zapracovat na nápravě: níže...
autor: KB5.cz | Úno 12, 2019 | KB5, StrongFirst
„Pavel Macek je významnou postavou silového tréninku a bojových sportů v našich končinách i zahraničí. Jeho cesta k bojovému umění se podobá filmovému scénáři a přístup škol, kde je šéfinštruktorem, je velmi specifický. Dnes o životě, knihách a tréninku.“...
autor: KB5.cz | Úno 7, 2019 | #KB5vyzva, StrongFirst, životospráva
Jedno z našich oblíbených témat – otužování! Dnes malinko jinak. Otužování není jen ranní studená sprcha, koupání ve vysekané díře v ledě, nebo plavání s čutňáky. Otužování je lifestyle – třeba i o tom, že doma trochu stáhnete zbytečně...
autor: KB5.cz | Led 8, 2019 | cvičební programy, KB5, kettlebell, posilování s vlastní vahou
Kdy jindy začínat s velkými změnami než v lednu. No dobře, pokud se jedná o cvičení, ještě je běžné začít před létem a před svatbou. Tříměsíční proměny jsou oblíbené. I my jednu takovou v KB5 máme, i když ji v tomhle světle moc neprezentujeme. Protože je trochu jiná....
