KB5 výzva Archivy

[VÝZVA] #GGP108 „Pozdravů slunci“

autor: KB5.cz | Pro 18, 2022 | #KB5vyzva, cvičební programy, posilování s vlastní vahou, videa, životospráva

V řadě jógových škol bylo zvykem při příležitosti slunovratů a rovnodenností tyto klíčové milníky roku oslavit cvičením 108 opakování Surya namaskar, “Pozdravu slunci” – a přesně k takové oslavě vás zveme v rámci cvičební výzvy #GGP108! “Pozdrav slunci”, GGP a...

5 tipů pro zdraví a odolnost proti Covi… moribundu! (+ velmi osobní #KB5vyzva)

autor: KB5.cz | Led 1, 2021 | #KB5vyzva

„Žádná znalost by mě nepotěšila, i kdyby byla výtečná a blahodárná, kdyby měla být jen mým majetkem. Kdyby mi někdo dával moudrost s podmínkou, že ji v sobě uzavřu a nevyslovím ji, odmítl bych ji. Žádné dobro není příjemné, jestliže je s tebou nikdo...

#KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Díftko

autor: KB5.cz | Kvě 31, 2020 | #KB5vyzva

“Nepřestáváme si hrát kvůli tomu, že stárneme; stárneme, protože si přestáváme hrát.” – G. B. Shaw Posilujete, cvičíte, pravidelně se hýbete, a jste taky tak chytrý jako já? Není divu. Pohyb, rozvoj mozku a kognitivních funkci jdou ruku v ruce – zlepšuje...

#KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: 100-Up

autor: KB5.cz | Bře 31, 2020 | #KB5vyzva, cvičební programy, posilování s vlastní vahou

Budeme běhat! Není to Apríl, není, ‘simvás NENÍ! Kdysi dávno mě kamarádi z běžeckého serveru Rungo.cz poprosili, jestli bych pro ně nenapsal článek na téma proč neběhat, a já blbec [autor se plácá do čela] jsem na to kejvnul. No a zbytek je historie – od...

#KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Odžidlení

autor: KB5.cz | Bře 1, 2020 | #KB5vyzva

Nebudeme nosit židle do kanclu, a přejdeme rovnou k věci. Na tuhle šokující informaci se raději pos… o něco opřete! “Sezení je nové kouření”! Jo jo, říká se to. Bez zbytečného strašení je třeba si uvědomit, že x hodin sezení denně prostě není žádná...