![12titýdenní kettlebell master program pro sílu a svaly [2 kettlebell, 3 cviky, 3x týdně]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
autor: KB5.cz | Úno 7, 2020 | cvičební programy, kettlebell, StrongFirst
“Čapni dvě kettlebell, najdi si kousek volného prostoru, připrav si timer. To je všechno, co budeš pro tento přelomový program potřebovat. Hodina a kus cvičení týdně předčí veškerá tvoje očekávání a vypracuješ si tělo, na jaké budeš moci být pyšný!” Tolik Geoff...
autor: KB5.cz | Čvn 24, 2014 | cvičební programy, StrongFirst, velká činka
Jak přibrat svalovou hmotu? Jeden z nejčastějších dotazů, který na KB5 dostáváme. Je to jednodušší, než si myslíte! Stop komplikovaným fitko programům, stop pokusům/omylům začátečníků – přinášíme vám ke stažení jednoduchý a ověřený program na získání síly a...
autor: KB5.cz | Čvc 31, 2013 | cvičební programy, kettlebell
Jak nabrat svaly s kettlebell? Jedna z nejčastějších otázek, kterou v KB5 slyšíme. Zdraví, síla, všechno fajn, ale přiznejme si to – každý z nás chce dobře vypadat nahý. Kettlebells jsou na nabrání svalů (a funkční síly!) jedním z top nástrojů – k...
![12titýdenní kettlebell master program pro sílu a svaly [2 kettlebell, 3 cviky, 3x týdně]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2020/02/kettlebell-program-svaly-sila-kb5-strongfirst-1080x630.jpg)
![[SPECIÁLNÍ WORKSHOP] StrongFirst RESILIENT – sobota 26.-neděle 27. dubna 2025, Praha](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/strongfirst-resilient-400x400.jpg)
![[CAMP] Čtvrtek 26. června až neděle 29. června 2025 - KB5 STRONGMAN Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
![[CERTIFIKACE] SFL Barbell – pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/01/strongfirst-sfl-barbell-certification-400x400.jpg)
