• Facebook
  • X
  • Instagram
  • RSS
0 položky
KB5
  • CHCI ZAČÍT!
  • TĚLOCVIČNY
  • SEMINÁŘE
  • ONLINE KURZY
  • ESHOP
  • ČLÁNKY
  • PODCAST
  • KONTAKT
  • MŮJ ÚČET
Vyberte stránku
Pavel Macek o škole KB5, online cvičení – a tužení těla i charakteru v lockdownu [INTERVIEW]

Pavel Macek o škole KB5, online cvičení – a tužení těla i charakteru v lockdownu [INTERVIEW]

autor: KB5.cz | Kvě 3, 2021 | interview, videa, životospráva

Můžete nám prosím ve zkratce popsat filosofii KB5? Na co se zaměřujete, co je vaším hlavním cílem? Škola KB5 je škola dechu, funkčního pohybu a silového tréninku s vlastní vahou, kettlebell, jednoruční a velkou činkou.   Obecně bych však řekl, že škola KB5...
Pavel Macek v Reflexu: O zdraví, dýchání, stravě, běhání, posilování a tak vůbec

Pavel Macek v Reflexu: O zdraví, dýchání, stravě, běhání, posilování a tak vůbec

autor: KB5.cz | Zář 26, 2019 | interview

„Sám o sobě říká, že tluče do pytle, máchá mečem, zvedá železo a (m)učí. Oficiálně je Pavel Macek mistrem čínských bojových umění a šéfinstruktorem školy Practical Hung Kyun. Kromě toho se věnuje silovému a kondičnímu tréninku KB5. Nejen o tom mluvil...
Tělo jako zbraň: Pavel Macek [interview pro magazín iSport LIFE]

Tělo jako zbraň: Pavel Macek [interview pro magazín iSport LIFE]

autor: KB5.cz | Čvn 25, 2019 | Flexible Steel, interview, kettlebell, posilování s vlastní vahou, StrongFirst, zdravá strava, životospráva

Když bylo Pavlovi Mackovi 21 let, sebral se a odletěl s kamarádem Alešem Kociánem do USA. Na VHS kazetách v té době sjížděl kung-fu filmy, hrál si na Bruce Lee a Jackie Chana – vášeň zvolna klíčila v posedlost! A tak se bílý kluk disponující pár...
Podcast Mužom.sk: Pavel Macek, šéfinstruktor školy KB5, Master StrongFirst Instructor

Podcast Mužom.sk: Pavel Macek, šéfinstruktor školy KB5, Master StrongFirst Instructor

autor: KB5.cz | Úno 12, 2019 | KB5, StrongFirst

„Pavel Macek je významnou postavou silového tréninku a bojových sportů v našich končinách i zahraničí. Jeho cesta k bojovému umění se podobá filmovému scénáři a přístup škol, kde je šéfinštruktorem, je velmi specifický. Dnes o životě, knihách a tréninku.“...
Pavel Macek v Óčko Drive: Síla, kondice, výkony – ano, ale ne na úkor zdraví [VIDEO]

Pavel Macek v Óčko Drive: Síla, kondice, výkony – ano, ale ne na úkor zdraví [VIDEO]

autor: KB5.cz | Čvc 11, 2018 | interview, StrongFirst, videa

Sílu neodděluje od správného pohybu a fyzickou kondici od dlouhodobého zdraví. „Fitness by mělo znamenat, že vše je spojené. Že výkony nejsou na úkor zdraví, že za ně platíme tu nejmenší biologickou cenu,“ říká instruktor školy KB5 a prestižní celosvětové organizace...
strana 1 z 212»

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ

  • [SEMINÁŘ] Barbell 101: Power to the People - Sobota 15. února 2025, Praha 2.499 Kč Original price was: 2.499 Kč.1.999 KčCurrent price is: 1.999 Kč. včetně DPH
  • [SEMINÁŘ] Barbell 201: Stand Strong – sobota 29. března 2025, Praha 2.499 Kč Original price was: 2.499 Kč.1.999 KčCurrent price is: 1.999 Kč. včetně DPH
  • [SPECIÁLNÍ WORKSHOP] StrongFirst RESILIENT – sobota 26.-neděle 27. dubna 2025, Praha 18.199 Kč včetně DPH
  • [CERTIFIKACE] SFL Barbell – pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha 38.599 Kč Original price was: 38.599 Kč.28.999 KčCurrent price is: 28.999 Kč. včetně DPH
KB5 - škola síly a kondice

kb5cz

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?
Pomůžeme, poradíme! Klikni níže na odkaz v bio!
⬇️ ⬇️ ⬇️
Bob Hoffman (1898–1985) z York Barbell, zakladat Bob Hoffman (1898–1985) z York Barbell, zakladatel časopisu Strength & Health (“Síla a zdraví”), „otec amerického vzpírání“ a autor mnoha vynikajících knih, jako například: -Jak být silný, zdravý a šťastný (kolem roku 1930) -Zjednodušený systém tréninku s obouruční činkou (30.–50. léta) -Zjednodušený systém tréninku s jednoručkami (30.–50. léta) -Lepší atleti díky tréninku s činkami (1953; pozdější revize) -Vzpírání (různé edice od 30. let 20. století) -Kurzy York Barbell cvičení jednoručkami (více svazků/kurzů) -Síla pro sporty (různé krátké příručky) -a mnoho dalších. #kb5 #kb5gym #zdraví #síla
“‘Odměna,’ která přichází bez předchoz “‘Odměna,’ která přichází bez předchozího úsilí, není skutečnou odměnou, protože posiluje lenost a postupem času snižuje naši motivaci a radost. Úsilí, které předchází odměně, je cestou k trvalé motivaci, dobré náladě a úspěchu. Toto vše je založeno na nervových okruzích posilování motivace.” — Andrew Huberman, Ph.D., neurovědec Nejtěžší krok? Začít >>> kb5.cz/zacit #kb5 #kb5gym
“Říká se, že správně provedený kettlebell “Říká se, že správně provedený kettlebell swing je lepší než 99 % všech silových a kondičních cviků. S dovolením nesouhlasím. Jsem přesvědčen, že je to nejlepší silový a kondiční cvik pro 100 % lidí ve 99 % případů. Vyzývám kohokoli, aby našel lepší pohyb.” – Mark Reifkind “Správně provedený” je klíčové - a proto vám v dnešním článku přinášíme kromě 5 důvodů, proč swing cvičit, i výukové video, které vám pomůže opravit jednu z nejčastějších chyb. ➡️ Video i článek naleznete na www.kb5.cz - ANEBO KLIKNĚTE NA ODKAZ V BIO! #kb5 #kettlebell #fundamenta
>>> kb5.cz/zacit #kb5 #kb5gym #zdravi #sila #kond >>> kb5.cz/zacit #kb5 #kb5gym #zdravi #sila #kondice #fitness
Odpověď na 99% otázek začátečníků Nováč Odpověď na 99% otázek začátečníků Nováček: “’brý den, chtěl bych poradit! Je mi ..., aktuálně... a potřeboval bych ..., .... a.... !” Krok 1: uprav trochu stravu - více zeleniny, maso, vajíčka Krok 2: co nejvíce choď, měj dostatek spánku Krok 3: začni cvičit základní cviky s vlastní vahou - viz kb5.cz/ggp Krok 4: nauč se základní cviky s kettlebell Krok 5: najeď na nějaký 1000x ověřený program. #kb5 #kb5tip
V listopadu slaví KB5.cz 16 let - děkujeme za léta přízně! Zdar a sílu! #team #KB5
Takhle se @jiritkadlcik & @pavelmacekcom připravu Takhle se @jiritkadlcik & @pavelmacekcom připravují na společný seminář AOS – všestranný silový trénink staré školy 19. října (>>> kb5.cz/akce anebo odkaz v bio). Poslední trénink týdne, ufff, ještě že je pátek 😻💪 #kb5 #kettlebell #catlover
[SEMINÁŘ] Sobota 19. října, Praha – Tkadlčík & Macek: AOS – všestranný silový trénink staré školy >>> kb5.cz anebo ODKAZ V BIO! Mezinárodní projekt AOS je koncept všestranného silového tréninku staré školy – buď univerzálním vojákem, respektive – silákem! Seminář vede Jiří Tkadlčík @jiritkadlcik, průkopník strongman sportu, nejsilnější muž Evropy, nejsilnější muž světa střední váhy roku 2018 a 2024 a renomovnaý coach, a Pavel Macek @pavelmacekcom, mezinárodní coach silového tréninku, StrongFirst Master Insctructor a šéfinstruktor školy pohybu, síly a kondice KB5. 19. října 2024, KB5 GYM Praha, Náměstí Jiřího z Poděbrad 11, Praha 3 #aos #jiritkadlcik #pavelmacek #strongman #kb5
[SEMINÁŘ] KB5 Intro: Úvod do silového a kondičního tréninku pro nováčky Hledáte cvičební program, na který není potřeba žádné extra vybavení a prostor a který lze zařadit do běžného života, ať už studujete, pracujete, cestujete, máte rodinu či se věnujete dalším aktivitám? Pokud ano, tak přesně pro vás jsme designovali seminář KB5 Intro! -28. září - KB5 Gym Bratislava @kb5sk -12. října - KB5 Gym Brno @kb5gymbrno -26. října - KB5 Gym Zlín -2. listopadu - KB5 Gym Olomouc >>> viz kb5.cz/akce - ANEBO ODKAZ V BIO! Nabídka, která se neodmítá: V případě, že začnete cvičit na některé z pravidelných lekcí, poplatek za seminář vám odečteme z školného- KB5 Intro seminář tedy budete mít ZDARMA! #kb5 #kb5gym #kb5intro #seminář #zdraví #síla #kondice #posilování #kettlebell
Načíst další... Sleduj na Instagramu
Koupit kettlebell!

KB5 Newsletter

Kettlebell KB5 Intro Kit - manuály a videa ke stažení zdarma!

Pro začátečníky

Posilování pro začátečníky

Koupit kettlebell

Nejčtenější články!

  • Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit? - 174 487 x
  • Fighter Pullup: Jak za měsíc až zdvojnásobit vaše současné maximum shybů - 166 703 x
  • Pravda o posilování břicha: Všechno je jinak! - 157 531 x
  • Zdravá výživa: Program na 30 dní ke stažení zdarma - 99 985 x
  • Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň - 96 427 x
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • RSS
Copyright KB5 GYM s.r.o.

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.Souhlasím