KB5 Lite 10/12: Hack-dřep

KB5 Lite 10/12: Hack-dřep

Odolné kotníky, antifragilní kolena, silné nohy – a řada užitečných lekcí co se rovnováhy, flexibility a síly týče: to je jen namátkou pár benefitů  Hack-dřepu.  Tato variace dřepu byla jedním z oblíbených cviků legendárního „Ruského lva“...