autor: KB5.cz | Srp 15, 2023 | cvičební programy, kettlebell, velká činka
Před několika lety mi Pavel Tsatsouline, renomovaný mistr kettlebell a snad nejbystřejší mysl v oboru silového tréninku a největší odborník, jakého jsem kdy poznal, dal jeden jednoduchý program. Varuji vás, tento program je tak jednoduchý, že jeho skutečnou hodnotu...
autor: KB5.cz | Srp 7, 2013 | posilování s vlastní vahou, recenze
Zdraví, pohyblivost, síla, svaly, dobrá postava, vitalita… Jak na to? Jasně – cvičit, zdravě jíst atd. atd…. Ale chtělo by to nějaký jasný, stručný „návod“… Přinášíme vám tedy 10 praktických tipů od jednoho z předních...