• Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS
0 položky
KB5
  • CHCI ZAČÍT!
  • KDY A KDE?
  • WEBINÁŘE A SEMINÁŘE
  • ČLÁNKY
  • PODCAST
  • KOUPIT KETTLEBELL
  • KONTAKT
  • MŮJ ÚČET
Vyberte stránku
Škola síly (30): Mrtvý tah s velkou činkou [video]

Škola síly (30): Mrtvý tah s velkou činkou [video]

autor: KB5.cz | Lis 3, 2015 | Škola síly, velká činka, videa

“Deadlift je hlavním cvikem”, tvrdí Igor Sukhotsky, vědec zabývající se výzkumem silového a kondičního tréninku pro armádu. “Zlepšuje výkon ve všech sportech a rozvíjí základní sílu.” Sukhotsky byl jedním z top vzpěračů národního teamu a ještě v padesáti soutěžil v...
Škola síly (29): Seznamte se s velkou činkou [video]

Škola síly (29): Seznamte se s velkou činkou [video]

autor: KB5.cz | Říj 27, 2015 | kettlebell, Škola síly, velká činka, videa

Pokud váš sport vyžaduje vysokou úroveň absolutní síly, pokud je vaším cílem nabrat pořádné svaly, anebo prostě milujete adrenalin zvedání těžkého železa, není lepší volba než velká činka, píše v jednom ze svých článků Pavel Tsatsouline. Cvičení s vlastní...

Košík

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

  • Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints [SEMINÁŘ] Sobota 1. dubna 2023, Brno - Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints 1.999 Kč 1.599 Kč včetně DPH
  • [SEMINÁŘ] Sobota 22. dubna 2023, Praha - KB5 RESET: Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb! 1.999 Kč 1.599 Kč včetně DPH
  • KB5 Camp [CAMP] Čtvrtek 29. června až neděle 2. července 2023 - KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé 7.999 Kč 5.999 Kč včetně DPH

kb5cz

kb5cz
Ten moment, kdy si my z #KB5 uvědomíme, že to, Ten moment, kdy si my z #KB5 uvědomíme, že to, co děláme, pro spoustu lidí fakt něco znamená 🙏🤜🤛💪
KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé Zúča KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé Zúčastněte se exkluzivního třídenního programu letního KB5 Campu a naučte se 20% cviků, které vám přinesou 80% výsledků – od dechových cvičení přes mobilitu, flexibilitu, cvičení s vlastní vahou a cvičení s kettlebell. Čtvrtek 29. června – neděle 2. července 2023, SportLife hotel, Lesní 1302/12, Rumburk (České Švýcarsko) INSTRUKTOŘI: Pavel Macek @pavelmacekcom, zakladatel a šéfinstruktor školy KB5, Master StrongFirst Certified Instructor, Flexible Steel Instructor Specialist + top team instruktorů a asistentů z KB5 Gymů z celé ČR a SR! –Cvičení s vlastní vahou -Cvičení s kettlebell –Dechová cvičení –Flexible Steel: Mobilita od A do Z + silový strečink –Přednášky PŘIHLAŠTE SE DO 27. DUBNA A ZÍSKEJTE EXKLUZIVNÍ SLEVU 2000,- KČ! Viz www.kb5.cz - anebo odkaz v bio! #kb5 #kb5camp #kettlebell
🎧 #SemperFortis #Podcast: Dana a Miloš Škorpi 🎧 #SemperFortis #Podcast: Dana a Miloš Škorpilovi: Jak cvičit i v pozdějším věku a běhat co nejrychleji, co nejdále, s co nejmenší námahou Dana Škorpilová @danaskorpilka vyhrála dvě transformační soutěže o největší změnu postavy „Do formy“ s časopisem Muscle & Fitness (ve svých 55 a 58 letech!) a nejen dámám – ale především dámám – prozradí jak být fit i po čtyřicítce. Padesátce. I šedesátce. Miloš Škorpil @stastnyzivotabeh je slavný ultramaratonec, propagátor a renomovaný trenér běhu, zakladatel Běžecké školy: 3x oběhl Českou republiku, běžel z Prahy do Vídně a absolvoval Spartathlon (246 km z Athén do Sparty) za 32 hod 48 min – doběhlo pouze 89 z 240 startujících závodníků! >>> ODKAZ V BIO, ANEBO VIZ kb5.cz/podcast Probereme mj. následující témata: 👉 Mají ti, co posilují běhat – a běžci posilovat? 👉 O cvičení pro dívky, ženy a dámy 👉 Jak se z „rychlostních kulhačů“ stanou běžci? 👉 Běžecká abeceda a běžecká technika 👉 Nejpřínosnější posilovací cviky pro ženy 👉 Na jaký závod natrénovat – a jak 👉 Životosprávové klíče k úspěchu 👉 Poselství pro dobu vymknutou z kloubů Dejte nám prosím hodnocení a komentář na Apple Podcasts nebo Spotify! >>> ODKAZ V BIO, ANEBO VIZ kb5.cz/podcast #kb5 #semperfortis #danaskorpilova #milosskorpil #pavelmacek #podcast #běh #running
1. ledna pro vás máme 1 tip! >>> kb5.cz/zacit # 1. ledna pro vás máme 1 tip! >>> kb5.cz/zacit #kb5 #strongfirst #strongfirstcz
❓Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, z ❓Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit? ⁉️ Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a nula fyzičku? Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici! >>> VIZ kb5.cz/zacit ANEBO LINK V BIO! ➡️ Naučíme tě “resetovat” tělo do původního nastavení a hýbat se jako pružný leopard ➡️ Rozhýbáme zarezlé vrzající klouby, pomůžeme ti zbavit se chronických bolestí a získat odolnost proti zraněním ➡️Ukážeme ti základní cviky posilování s vlastní vahou, které můžeš cvičit kdekoliv/kdykoliv Pomůžeme ti získat funkční sílu a kondici pomocí kettlebell, “ultimátní posilovny do ruky” – správně a bezpečně ➡️Dáme ti jednoduchý návod na zdravou životosprávu obecně – od cvičení přes stravu až po regeneraci, pro zlepšení tvých sportovních výkonů a především kvality života obecně! ➡️…a to vše s dostatkem času a sil na všechno ostatní při docházce na cvičení 2x týdně! CVIČÍME NA PRAZE 3, PRAZE 9, V BRNĚ, HRADCI KRÁLOVÉ, LIBERCI, ZLÍNĚ, BRATISLAVĚ A NITŘE! >>> VIZ kb5.cz/zacit ANEBO LINK V BIO! #kb5 #kb5gym #praha #praha3 #praha9 #brno #hradeckralove #zlin #bratislava #nitra Video: KB5 Gym Zlín
Školení nových instruktorů KB5 Gym Zlín #tea Školení nových instruktorů KB5 Gym Zlín #team #kb5
Bezkonkurenční #1 kettlebell program “Kettlleb Bezkonkurenční #1 kettlebell program “Kettllebell Simple & Sinister” - nyní na videu! >>> ODKAZ V BIO nebo strongfirst.skilltrain.com/sas Kettlebell Simple & Sinister, tréninkový program, který změnil životy tisíců lidí po celém světě, je konečně k dispozici jako online kurz. -Podívejte se na instruktážní video špičkové kvality s certifikovanými instruktory StrongFirst Pavlem “The Sinister” Mackem @pavelmacekcom a Justynou Mackovou @justynamackova -Stáhněte si podrobný manuál s programováním a spoustou dalších informací -Získat “technickou podporu” - nechat si zodpovědět své dotazy ohledně kurzu certifikovaným instruktorem StrongFirst prostřednictvím speciálního fóra Speciální zaváděcí cena 99 USD do čtvrtka 27. října VYUŽIJTE TÉTO ČASOVĚ OMEZENÉ NABÍDKY! — Produkoval @stanislavpetera a jeho top tým, @radovan_bartek & Christian Třeba Grafika: @dlabphotography #strongfirst #strongfirstcz #kettlebell #simpleandsinister #onlinecourse #bestrongfirst
🎧 #SemperFortis #Podcast: Seznamte se se třemi 🎧 #SemperFortis #Podcast: Seznamte se se třemi královnami Železného trůnu - kettlebell, velkou činkou a jednoručkou! >>> kb5.cz/podcast anebo odkaz v bio! 👉 Historie – světová i osobní 👉 Podobnosti, rozdíly, specifika i úskalí jednotlivých bells 👉 Ty nejlepší a nejpřínosnější cviky 👉 Minimalistické programy 👉 …a zábavné historky, třeba o legendární bulině jménem Hoyerka a jednoručce Máně! I když si myslíte, že cvičení se železem není pro vás, možná se do něj po vyposlechnutí tohoto podcastu pustíte – uvidíme! Vaším průvodcem je jako vždy Pavel Macek @pavelmacekcom, #StrongFirst Master Certified Instructor a zakladatel školy #KB5. Dejte nám prosím hodnocení a komentář na Apple Podcasts nebo Spotify! #kettlebell #barbell #dumbbell #velkáčinka #jednoručka #strongfirstcz #pavelmacek
#KB5vyzva "Hit the Deck" program na zlepšení max #KB5vyzva "Hit the Deck" program na zlepšení maxima kliků! >>> ODKAZ A DETAILY V BIO! Začínáme v pondělí 1. srpna, bušíme 14 dní. Přidej se, pozvi kamarády, sdílej, cvič, ZESIL! #KB5 #StrongFirst #StrongFirstcz #kliky
Načíst další... Sleduj na Instagramu
Koupit kettlebell!

Podcast

Diskuzní fórum o posilování, zdravé výživě a životosprávě

KB5 Newsletter

Kettlebell KB5 Intro Kit - manuály a videa ke stažení zdarma!

Pro začátečníky

Posilování pro začátečníky

Koupit kettlebell

Nejčtenější články!

  • Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit? - 158 767 x
  • Fighter Pullup: Jak za měsíc až zdvojnásobit vaše současné maximum shybů - 154 703 x
  • Pravda o posilování břicha: Všechno je jinak! - 154 211 x
  • Zdravá výživa: Program na 30 dní ke stažení zdarma - 95 309 x
  • Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň - 88 206 x
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS
Copyright KB5 GYM s.r.o.