autor: KB5.cz | Kvě 5, 2025 | StrongFirst, velká činka
„Powerlifting se zrodil jako soutěž v cvicích, které dělá každý. A pokud je nedělá, měl by.“ …píší Pavel Tsatsouline a Dan John v knize Easy Strength, a udávají stručné a jasné důvody proč: Vzhledem k velkému množství svalových skupin, které tyto silové...
autor: KB5.cz | Zář 13, 2022 | jednoručka, kettlebell, Podcast, velká činka
Seznamte se se třemi královnami Železného trůnu! Historie – světová i osobní Podobnosti, rozdíly, specifika i úskalí jednotlivých bells Ty nejlepší a nejpřínosnější cviky Minimalistické programy …a zábavné historky, třeba o legendární bulině jménem...
autor: KB5.cz | Úno 7, 2018 | kettlebell, velká činka
“Dokončil jsem program s kettlebell a začal cvičit s velkou činkou. Mám kettlebell na nějaký čas uzávorkovat, anebo lze nějak chytře zkombinovat cvičení s velkou činkou a kettlebell?” Dotaz může samozřejmě znít i opačně – cvičenec dojede cyklus s velkou činkou,...