• Facebook
  • X
  • Instagram
  • RSS
0 položky
KB5
  • CHCI ZAČÍT!
  • TĚLOCVIČNY
  • SEMINÁŘE
  • ONLINE KURZY
  • ESHOP
  • ČLÁNKY
  • PODCAST
  • KONTAKT
  • MŮJ ÚČET
Vyberte stránku
Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela – série 90/90 [díl 4.]

Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela – série 90/90 [díl 4.]

autor: KB5.cz | Lis 16, 2021 | posilování s vlastní vahou, videa

Ve třetí části jsme se zaměřili na přechody mezi V-sedem, 90/90 a polovičním lotosem. V dnešním díle budeme nadále pracovat s již známými pozicemi V-sedu a 90/90, a přidáme přechod do tzv. kolmého kleku, který bude o něco větší výzvou především na stabilitu a sílu...

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ

  • [SEMINÁŘ] Enter the Dumbbell – sobota 13. září 2025, Praha [SEMINÁŘ] Enter the Dumbbell – sobota 13. září 2025, Praha 2.499 Kč Původní cena byla: 2.499 Kč.1.999 KčAktuální cena je: 1.999 Kč. včetně DPH
  • [CERTIFIKACE] SFL Barbell – pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha [CERTIFIKACE] SFL Barbell – pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha 38.599 Kč včetně DPH

kb5cz

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?
Pomůžeme, poradíme! Klikni níže na odkaz v bio!
⬇️ ⬇️ ⬇️
[ČLÁNEK & VIDEO] Pohupování vkleče: jednoduch [ČLÁNEK & VIDEO] Pohupování vkleče: jednoduchý pohyb, velký přínos/přenos! Stimuluje vestibulární systém, uvolňuje kyčle, posiluje hluboký stabilizační systém a připravuje zápěstí na lezení i kliky. Ideální jako rozcvička (např. před dřepy), zlepšení mobility nebo každodenní reset těla. 🔗 Odkaz na celý článek v bio! #kb5minut #kb5 #resety
České vydání vynikající knihy od Dr. Michael České vydání vynikající knihy od Dr. Michaela Hartla @drmichaelhartle, StrongFirst Master Certified Instructor, který mj. už 2x učil v našem gymu. V předmluvě a poděkování zmiňuje svého žáka a kolegu @pavelmacekcom, zakladatele cvičení s kettlebell v ČR. Vřele doporučujeme! #kb5 #kettlebell #strongfirst #strongfirstcz @grada_cz
#KB5 Strongman Camp 💪 #KB5 Strongman Camp 💪
Bezkonkurenčně nejpopulárnější varianta kett Bezkonkurenčně nejpopulárnější varianta kettlebell trhu staré školy v podání mladé krve - krásná síla z @funkcnitrenink na letošním KB5 Strongman Campu 💪 #kb5 #futr #kb5camp
Žonglovací zábava na #KB5 campu - @pavelmacekco Žonglovací zábava na #KB5 campu - @pavelmacekcom & @tonda_tuma 💪 #kb5 #kettlebell #strongfirst #strongfirstcz
Strongman push press tutorial s “obří jednoručkou” v režii @jiritkadlcik na letošním #KB5 Strongman Camp 💪 #strongman #jiritkadlcik #giantdumbbell
Na letošním #KB5 Strongman Campu padla díky “ Na letošním #KB5 Strongman Campu padla díky “faktoru Tkadlčík” @jiritkadlcik řada impresivních rekordů! KB5 instruktor sir Jakub Lorenc @jakub_lorenc_, get-up s 60 kg “Sirkou”, dumbbell legendárního Louis Cyra. #kb5 #dumbbell #kb5camp
Tonda Tůma @tonda_tuma jeho skvělý tip pro kett Tonda Tůma @tonda_tuma jeho skvělý tip pro kettlebell snatch 🔥✊💪 #kb5 #kettlebell #kb5camp
🎧 #SEMPERFORTIS Podcast: Jak cvičit či necvičit na služební cestě, o prázdninách, na re-kreaci (ne na „dovolené“!) Pravidelně přes rok cvičíte, a pak jedete na služební cestu, re-kreaci, prázdniny? Cvičit, necvičit, co cvičit, co a jak cvičit? Možností je mnoho - Pavel Macek @pavelmacekcom poradí! 🔗 www.kb5.cz/podcast - anebo KLIKNI NA ODKAZ V BIO! 👉 „Dovolená vs. prázdniny či re-kreace 👉 Formální cvičení v lokálním gymu 👉 Kettlebell či jednoručka v kufru, na cestách, na louce či na pláži – několik programů pro úplné minimalisty i freestyle cvičence 👉 Program s minimalistickým vybavením, co se vejde i do příručního zavazadla + konkrétní program 👉 Různé možnosti cvičení bez vybavení 👉 Aktivní re-kreace bez jakéhokoliv formálního cvičení Dejte nám prosím hodnocení a komentář na Apple Podcasts nebo Spotify! #kb5 #strongfirst #strongfirstcz #pavelmacek #podcast
Sleduj na Instagramu
Koupit kettlebell!

KB5 Newsletter

Kettlebell KB5 Intro Kit - manuály a videa ke stažení zdarma!

Pro začátečníky

Posilování pro začátečníky

Koupit kettlebell

Nejčtenější články!

  • Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit? - 178 228 x
  • Fighter Pullup: Jak za měsíc až zdvojnásobit vaše současné maximum shybů - 169 961 x
  • Pravda o posilování břicha: Všechno je jinak! - 158 234 x
  • Zdravá výživa: Program na 30 dní ke stažení zdarma - 100 791 x
  • Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň - 97 447 x
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • RSS
Copyright KB5 GYM s.r.o.

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.