Top 5 doporučení Andrew Hubermana pro zdraví a kondici

Top 5 doporučení Andrew Hubermana pro zdraví a kondici

Nalezení Andrewa Hubermana bylo pro mou cestu za zdravím a kondicí klíčové. Naposlouchal jsem hodiny jeho podcastů, z nichž mnohé mi změnily život. Zde je jeho 5 největších hitů, o kterých byste měli vědět: 1. Soustředění Jsem přesvědčen, že kvalita vašeho soustředění...