[SEMINÁŘ] 23. dubna 2022, Brno – Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints

Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints

Neexistuje lepší způsob, jak zajistit dlouhý a zdravý život, než cvičit správnou každodenní kombinaci cviků na kloubní mobilitu a silovou flexibilitu. Na semináři Super Joints (= Superklouby) vám ukážeme, jak (znovu) získat a udržet si vynikající zdraví kloubů – a jak je využít pro zlepšení všech aspektů vašich fyzických výkonů.

Kdy a kde?

Sobota 23. dubna 2022 od 10:00 do 15:00 v KB5 Gym Brno, Poděbradova 99

Přihlášení na seminář – postup

  1. Uhraďte prosím 1599,- Kč na účet 1267539034/3030. Do zprávy pro příjemce uveďte prosím: „Jméno příjmení SJ“.
  2. Po uhrazení semináře zašlete email pomocí formuláře níže. V emailu uveďte a) Vaše jméno a příjmení b) název a datum semináře c) info o úhradě semináře (stačí napsat „uhrazeno“). Bez uhrazení semináře je registrace na seminář neplatná.

EXKLUZIVNÍ SLEVA 400,- KČ PLATÍ DO PONDĚLÍ 18. DUBNA!

    Tvůj e-mail (nutné zadat - prosíme 2x překontrolovat!)

    Tvůj telefon (povinné pole)

    Tvoje zpráva

    Kdo potřebuje Super Joints?

    • Kdokoliv, kdo chce snížit pravděpodobnost zranění
    • Kterýkoliv sportovec, který chce zlepšit své výkony
    • Jakýkoliv starší člověk, jehož klouby začínají ztrácet mobilitu díky ukládání kalcia a nedostaku aktivity
    • Kterýkoliv mladý sportovec
    • Kdokoliv, kdo si chce zlepšit držení těla
    • Kdokoliv, kdo strečuje a chce zlepšit svojí flexibilitu ještě více
    • …COŽ ZNAMENÁ, ŽE TY, KAMARÁDE!

    Program Super Joints je povinnost pro sportovce, tanečnice, cvičence bojových umění – může být onou klíčovou proměnnou, rozhodující mezi průměrnými a excelentními výkony.

    Program

    • Sestava jednoduchých drilů pro kloubní mobilitu, od hlavy až k patě
    • Jak zachránit vaše klouby a zabránit/zastavi artritidu
    • Univerzální metoda pro rezavé roboty – jak vytunit neurosystém, naolejovat vrzající a bolavé klouby a znovu získat potřebnou životní energii
    • Ranní znovunabití energie (Morning Recharge) pomocí cviků s vlastní vahou z dílny Nikolaje Amosova, které vám umožní nastartovat z nuly na stovku během pár minut
    • Jak umožnit tělu, abyse cítilo lépe než kdy jindy
    • Přípravné cviky na pokročilejší cviky typu provaz, rozštěp a most

    Drily

    • Krk od a do Z – celkem 10 (!) drilů
    • Série drilů na „4 uzly“ (ramena a kyčle) – ani příliš utažené, ani příliš volné
    • Rozhýbání computerového zápěstí
    • Šálek čaje – speciální (a zábavný!) dril na rozhýbání horních končetin, komplet
    • Vzpěračské „vykloubení ramen“ s ručníkem či expanderem – ne doslova, samozřejmě
    • Egypťan
    • Dřepy pro mobilitu
    • Drily na rozhýbání kyčlí, obou i každé zvlášť
    • Páteřní (p)ohyb, který člověk jak stárne ztrácí jako první
    • Kozáček – standard i kozáček do 4 směrů
    • Jeden z nejlepších přípravných drilů na provaz a rozštěp, který s dopomocí zvládne každý!
    • Drily na zabetonovanou hrudní páteř
    • „Pumpička“
    • Progrese „taktické žáby“ od těch nejjednodušších až po ty náročnější

    V životě máte volbu – můžete se vláčet, kulhat a vrzat na cestě bolestivého, pomalého úpadku – anebo můžete převzít zodpovědnost za vaše zdraví a stát se lidským dynamem.

    Kdy a kde?

    Sobota 23. dubna 2022 od 10:00 do 15:00 v KB5 Gym Brno, Poděbradova 99

    • Trvání: 5 hodin
    • Cena: 1.599,- Kč
    • S sebou: Dva delší ručníky

    Přihlášení na seminář – postup

    1. Uhraďte prosím 1599,- Kč na účet 1267539034/3030. Do zprávy pro příjemce uveďte prosím: „Jméno příjmení SJ“.
    2. Po uhrazení semináře zašlete email pomocí formuláře níže. V emailu uveďte a) Vaše jméno a příjmení b) název a datum semináře c) info o úhradě semináře (stačí napsat „uhrazeno“). Bez uhrazení semináře je registrace na seminář neplatná.

    EXKLUZIVNÍ SLEVA 400,- KČ PLATÍ DO PONDĚLÍ 18. DUBNA!

      Tvůj e-mail (nutné zadat - prosíme 2x překontrolovat!)

      Tvůj telefon (povinné pole)

      Tvoje zpráva