JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
-
Sleva!
[SEMINÁŘ] Barbell 101: Power to the People – Sobota 15. února 2025, Praha
Original price was: 2.499 Kč.1.999 KčCurrent price is: 1.999 Kč. včetně DPH -
Sleva!
[SEMINÁŘ] Barbell 201: Stand Strong – sobota 29. března 2025, Praha
Original price was: 2.499 Kč.1.999 KčCurrent price is: 1.999 Kč. včetně DPH -
[SPECIÁLNÍ WORKSHOP] StrongFirst RESILIENT – sobota 26.-neděle 27. dubna 2025, Praha
18.199 Kč včetně DPH -
Sleva!
[CERTIFIKACE] SFL Barbell – pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha
Original price was: 38.599 Kč.28.999 KčCurrent price is: 28.999 Kč. včetně DPH
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
#KB5vyzva – 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Bicíř
Jeden ze zakladatelů populárního systému Muscle Control, renomovaný old-school silák a fenomenální lifter Maxick, ve své stejnojmenné knize píše: “Nejznámějším ze všech svalů je biceps, protože je k němu přitahována pozornost každého kluka - velikost zatnutého bicepsu...
Best of KB5: 25 nejlepších článků + článek na přání
Stovky článků, desítky tisíc přečtení, v některých případech dokonce přes sto tisíc! Přinášíme vám přehled pětadvaceti nejlepších KB5 článků na téma zdraví, pohyb, síla, kondice - od posilování břicha, strečink, cvičení s kettlebell, až po specializované programy na...
Základní principy silového tréninku: „Vklínění“
Co je to "vklínění" a kdy ho lze využití? Vklínění, anglicky wedge, je jedním ze základních a ve StrongFirst hojně využívaných principů pro zlepšení pohybu - a tím i jeho bezpečnosti a síly. Vklínění si můžeme rozdělit na: Reálné Vizualizované Pokud vám břemeno, které...
12 mesiacov a jeden zmenený život. Môj rok s KB5
Začalo sa to pred rokom, keď mi moja 80-ročná babka povedala: „Andrejko, ty si ale pribral!“ To bolo ultimatívne potvrdenie, že niečo nie je v poriadku celkom zásadným spôsobom. Posledných 20 rokov totižto babka pri každom našom stretnutí zalomila rukami...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra
Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
KALENDÁŘ AKCÍ
-
[SEMINÁŘ] Barbell 101: Power to the People - Sobota 15. února 2025, Praha
Original price was: 2.499 Kč.1.999 KčCurrent price is: 1.999 Kč. včetně DPH
-
[SEMINÁŘ] Barbell 201: Stand Strong – sobota 29. března 2025, Praha
Original price was: 2.499 Kč.1.999 KčCurrent price is: 1.999 Kč. včetně DPH
-
[SPECIÁLNÍ WORKSHOP] StrongFirst RESILIENT – sobota 26.-neděle 27. dubna 2025, Praha
18.199 Kč včetně DPH
-
[CERTIFIKACE] SFL Barbell – pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha
Original price was: 38.599 Kč.28.999 KčCurrent price is: 28.999 Kč. včetně DPH
