JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
-
Sleva!
[SEMINÁŘ] Barbell 201: Stand Strong – sobota 29. března 2025, Praha
Original price was: 2.499 Kč.1.999 KčCurrent price is: 1.999 Kč. včetně DPH -
[SPECIÁLNÍ WORKSHOP] StrongFirst RESILIENT – sobota 26.-neděle 27. dubna 2025, Praha
18.199 Kč včetně DPH -
Sleva!
[CERTIFIKACE] SFL Barbell – pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha
Original price was: 38.599 Kč.28.999 KčCurrent price is: 28.999 Kč. včetně DPH
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
Kettlebell, bojové sporty a já
Protože trénuji bojové sporty a snažím se vylepšovat svoji fyzickou kondici, hledal jsem něco, co by mi pomohlo posunout se o krok dál, jak ve výbušné síle, vytrvalostní síle, maximální síle a zároveň to mělo i rehabilitační účinky. Pro vylepšení těchto schopností mi...
Seminář Kettlebell: KB5 Minimum
Koncem července 2011 absolvovala první početná skupina zájemců tematický seminář Kettlebell: KB5 minimum. Seminář se konal při příležitosti letního campu školy Pavla Macka sifu. Program byl rozdělen na 3 části - první část byla věnována tzv. polovičnímu TGU bez...
1. letní camp Funkčního tréninku Praha
Děvčata z Funkčního tréninku Praha, naší partnerské školy, která ve svém curriculu využívá jako jeden z hlavních nástrojů kettlebell dle systému KB5, mají za sebou první letní camp. Krátky report najdete na jejich stránkách - viz...
Dřep vs. mrtvý tah
Co se týče kompexních cviků, setkáváme se někdy se dvěma tábory, a sice příznivci dřepu nebo mrtvého tahu. Obhájci mrtvého tahu uvádějí, že dřep (především s velkou činkou) je velmi technický cvik - mrtvý tah je přeci jen o poznání jednodušší se naučit - viz např....
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra