778 058 815

Facebook
Twitter
Instagram
RSS

Facebook
Twitter
Instagram
RSS

CHCI ZAČÍT CVIČIT!
KDY A KDE?
SEMINÁŘE
ČLÁNKY
PODCAST
KOUPIT KETTLEBELL
FÓRUM
KONTAKT

Vyberte stránku

KB5 Gym Brno

Kettlebell KB5 Gym Brno

nahrávám mapu....

KB5 Gym Brno
Poděbradova 99 - Brno
detaily

49.2175928 16.600260400000025

adresa
Poděbradova 99
Brno

Česká republika

nejbližší akce

V tomto místě není bohužel zatím plánována žádná událost

Oficiálně akreditovaný StrongFirst Gym

KB5: Pravidelné tréninky

KB5: Víkendové semináře

KB5 soukromé lekce

KB5 WeakEnd: Nedělní cvičení

kb5cz

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit? Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA! #KB5 #StrongFirst #StrongFirstcz #StrongFirstGym

[ČLÁNEK+VIDEO] Podívejme se na bránici jako na

[ČLÁNEK+VIDEO] Podívejme se na bránici jako na top kvalifikovaného pracovníka pro danou práci – pokud svojí práci nedělá dobře, převezmou ji jiní, méně kvalifikovaní pracovníci (sekundární dýchací svaly), a danou práci odvedou nejen mizerně, ale ještě se přitom pořádně nadřou.

“Výsledky”? Špatné držení těla, bolesti zad, krční páteře, a tak dále a tak dále.

Co s tím? Viz odkaz v bio!

#kb5 #skoladechu #dychani #branice #zdravyzivotnistyl #pavelmacek

Bench press pro všechny, co nemají lavičku: Flo

Bench press pro všechny, co nemají lavičku: Floor press, tedy “tlak vleže na zemi”. Podlahu má totiž doma každý. ⁣
⁣⁣
⁣Spolu s mrtvým tahem ideální minimalistická volba. ⁣
⁣⁣
⁣Coachuje Pavel Konvalina z @kb5gymbrno ⁣
⁣⁣
⁣#kb5gymbrno #floorpress #barbell #velkacinka #posilovani #strongfirst #strongfirstcz ⁣
⁣

[🎧 PODCAST] Pavel Macek @pavelmacekcom hostem

[🎧 PODCAST] Pavel Macek @pavelmacekcom hostem podcastu ELLEness @elleczech ⁣
⁣⁣
⁣K poslechu zde >>> https://www.elle.cz/podcast
⁣⁣
⁣#KB5 #StrongFirst #StrongFirstcz #MMAgymcz #PHKgym #PavelMacek

#KB5vyzva: Fénix: David A. Sinclair, PhD, ve sve

#KB5vyzva: Fénix: David A. Sinclair, PhD, ve své vynikající knize “Dlouhý život. Proč stárneme a proč nemusíme”, píše: ⁣
⁣⁣
⁣Pokud vám po pětadvaceti letech výzkumů stárnutí a přečtení tisíců vědeckých studií mohu nabídnout jednu radu, jeden naprosto jistý způsob, jak zůstat déle zdraví, jednu věc, díky které můžete teď a tady maximalizovat věk, kterého se dožijete, bude to tohle:⁣
⁣⁣
⁣>>> viz poslední článek
⁣⁣
⁣#kb5 #kb5gym

Nádech - jak na to? Zkušený instruktor Tonda Tůma @tonda_tuma používá názorné výukové metody - zapněte si audio!

#kb5 #kb5camp #dychani

#kb5tip: Kettlebell snatch má (narozdíl od swi

#kb5tip: Kettlebell snatch má (narozdíl od swingu) tu výhodu, že se nahoře můžete zastavit a soustředit se na to, jak kettlebell správně. zahodit dolu: správné zahození je totiž klíčové. Kettlebell nebude dělat (anebo trhat) mozoly, a hlavně - další snatch bude o hodně, o hodně jednodušší! Jedna z metod, jak kettlebell mindfulness nacvičit, je udělat po každém opakování krok.

#kb5 #kb5camp #kettlebell #kettlebellsnatch #strongfirst #strongfirstgym

Prostě parádní jednoruč swing! To se pak snatc

Prostě parádní jednoruč swing! To se pak snatch učí jedna radost!⁣
⁣⁣
⁣#kb5 #kb5camp #swing #kettlebellswing #radost

„High snatch pull“ a tzv. „One-inch punch sn

„High snatch pull“ a tzv. „One-inch punch snatch“ (který máme od Bruce Lee) jsou jedny z nejlepších metod, jak se naučit kettlebell snatch, „cara všech kettlebell cviků“. #KB5camp v plném proudu!⁣
⁣⁣
⁣#kb5 #team #kettlebell #kettlebellsnatch #pavel #pavelmacek

Načíst další... Sleduj na Instagramu

Koupit kettlebell!

Podcast

KB5.czFollow5,2321,025

KB5.cz @kb5cz·

2 Čvc 1278636261067145217

[🎧 PODCAST] Pavel Macek @pavelmacek hostem podcastu ELLEness.

K poslechu zde >>> https://www.elle.cz/podcast

#KB5 #StrongFirst #StrongFirstcz #MMAgymcz #PHKgym #PavelMacek

Twitter feed video.

Image for the Tweet beginning: [🎧 PODCAST] Pavel Macek @pavelmacek

Reply on Twitter 1278636261067145217 Retweet on Twitter 12786362610671452176 Like on Twitter 12786362610671452173 Twitter 1278636261067145217

Více tweetů...

Nejnovější příspěvky

Škola dechu #2: Jednoduchý cvik na obnovu bráničního dýchání
#KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Fénix
Škola dechu #1: Úvodní testy a tipy pro dýchání ve dne i v noci
#KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Díftko
#KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Polovegetarián
2hodinové výukové video: StrongFirst prkno (plank) a silové dovednosti
Jednoduché a rychlé Paleo recepty pro každý den [.pdf kuchařka ke stažení ZDARMA]
#KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: 100-Up
SEMPER FORTIS Podcast: Karanténa! Vopruz nebo příležitost?
Co cvičit, když nemůžu do gymu (doma, na dovolené, či nedobrovolné dovolené)

Diskuzní fórum o posilování, zdravé výživě a životosprávě

Štítky

bench press běhání deadlift dýchání dřep dřepy dřepy na jedné noze flexibilita Flexible Steel Get Up Hardstyle Plank interview KB5 KB5 Lite KB5 výzva kettlebell kettlebell get-up kettlebell snatch kettlebell swing kliky kliky na jedné ruce MMA mobilita motivace mrtvý tah OS Reset Paleo Pavel Macek Pavel Tsatsouline Plank posilování břicha posilování s vlastní vahou Primal program přednosy Resety shyby strečink strongfirst swing velká činka zdravá strava zdraví Škola síly životospráva

KB5 Newsletter

Pro začátečníky

Koupit kettlebell

Nejčtenější články!

Pravda o posilování břicha: Všechno je jinak! - 143 476 x
Fighter Pullup: Jak za měsíc až zdvojnásobit vaše současné maximum shybů - 134 579 x
Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit? - 125 192 x
Zdravá výživa: Program na 30 dní ke stažení zdarma - 85 648 x
Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň - 71 762 x

Facebook
Twitter
Instagram
RSS

Copyright KB5 GYM s.r.o.