Jon Engum – Trembling Shock: Silový a kondiční trénink pro bojová umění a sporty

nahrávám mapu....

datum/čas
kdy? - 30. Prosinec 17
10:00 AM - 3:00 PM

místo
Funkční trénink Praha

kategorie akce No Categories


Zveme tě na exkluzivní workshop velmistra Jona Enguma, Master SFG, 7. dan, zakladatele Flexible Steel a autora nové knihy Trembling Shock, který proběhne 30. prosince v Praze. Na konci workhsopu proběhne i slavnostní autogramiáda. 

Trembling Shock zlepší tvojí fýzu z 0 na 100. Objev, jak udeřit silněji, rychleji, a vydržet déle než ten nejtvrdší soupeř. Velmistr Jon Engum odhalí blueprint pro bojovou sílu a kondici integrací řady modalit silového tréninku. 

Program

  • Základní dovednosti
  • Kettlebell drily pro bojovníky
  • Specializované dovednosti
  • Nauč se vylepšený pohárový dřep (goblet squat) pro zlepšení kopů
  • Speciální varianta kliků pro úderovou sílu
  • Progrese na dřep s čelným kopem (front kick squat)
  • Alternující přemístění (clean) pro signifikantní zlepšení obloukových kopů
  • Trénování “Pitch” (co je to Pitch? )
  • Dřep ve výpadu s jednou nohou ve vzduchu
  • Výraz (jerk) pro zesílení nohou a plic
  • Série na úderovou sílu

Tento seminář je pro cvičence bojových umění, zápasníky bojových sportů a coache silového & kondičního tréninku, kteří pracují s bojovníky. 

Info a přihlášení 

  • Co s sebou?: Sportovní oblečení, boty s tenkou podrážkou, ručník, něco k pití, malou svačinku, tužku  a papír – nic více není potřeba. 
  • Trvání: 5 hodin
  • Kde?: Funkční trénink, Wuchterlova 1, Praha 6
  • Cena: 2.199,- Kč

Exkluzivní seminář – omezený počet míst! 

  1.  Uhraďte prosím  2199,- Kč na účet 2800760955/2010. Do zprávy pro příjemce uveďte prosím: „Jmeno prijmeni TREMBLINGSHOCK“. 
  2. Po uhrazení semináře zašlete email pomocí formuláře níže. V emailu uveďte a) Vaše jméno a příjmení b) název a datum semináře c) info o úhradě semináře (stačí napsat „uhrazeno“). Bez uhrazení  je registrace na seminář neplatná. V případě neúčasti je možno za sebe poslat náhradníka, anebo poplatek za seminář převést na jiný seminář – poplatek za seminář je však nevratný.

    Tvůj e-mail (nutné zadat - prosíme 2x překontrolovat!)

    zpráva