PLÁNOVANÉ WEBINÁŘE, SEMINÁŘE A CERTIFIKACE
-
Sleva!
[WEBINÁŘ] Neděle 11. prosince 2022 – PNEUMA: Dechová cvičení pro zdraví, lepší výkony a fyzickou i mentální odolnost
999 Kč včetně DPH -
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 7. ledna 2022, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™
1.999 Kč včetně DPH -
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 11. února 2023, Praha – Bodyweight 101: Nahý bojovník
1.999 Kč včetně DPH
PŘEHLED STANDARDNÍCH SEMINÁŘŮ
“NULTÝ LEVEL” (VE SKUTEČNOSTI ALFA I OMEGA)
-
Oxygen Advantage®: Dechová cvičení pro zdraví, kondici a top výkony
- Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb: KB5 Reset
Ať už půjdeš na kettlebell seminář, seminář posilováni s vlastní váhou, anebo velkou činkou, zde doporučujeme začít. Nepovinné, ale doporučeníhodné. V opačném případě hurá na některý z následujících seminářů!
SEMINÁŘE VYBRANÝCH „NÁSTROJŮ“ DLE POTŘEB A MOŽNOSTÍ
Možnost a) STREČINK
- Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints
- Mobilita a flexibilita pro pokročilé: Power Stretching
Možnost b) KETTLEBELL
- Cvičení s kettlebell pro začátečníky: Simple & Sinister (SAS)
- Cvičení s kettlebell pro pokročilé: Rite of Passage (ROP)
Možnost c) CVIČENÍ S VLASTNÍ VÁHOU
- Cvičení s vlastní s vlastní vahou pro začátečníky: Naked Warrior (NW)
- Posilování břicha: Hardstyle Abs (HSA)
Možnost d) VELKÁ ČINKA
- Cvičení s velkou činkou pro začátečníky: Power to the People! (PTTP)
- Cvičení s velkou činkou pro pokročilé: PTTP Professional
.
Poznámka: Před seminářem PTTP! doporučujeme seminář Cvičení s kettlebell pro začátečníky: Simple & Sinister (SAS). Cviky s velkou činkou totiž dle metodiky StrongFirst učíme na základě zvládnutých cviků s kettlebell.
JAK NAVÁZAT?
Zúčastněte se některého z jednodenních oficiálních kurzů StrongFirst s mezinárodní platností a záštitou!
Více informací na StrongFirst.cz
