Facebook
Twitter
Instagram
RSS

CHCI ZAČÍT!
KDY A KDE?
WEBINÁŘE A SEMINÁŘE
ČLÁNKY
PODCAST
KOUPIT KETTLEBELL
KONTAKT
MŮJ ÚČET

Vyberte stránku

KB5 Reset – strečink

Košík

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

[WEBINÁŘ] Neděle 11. prosince 2022 - PNEUMA: Dechová cvičení pro zdraví, lepší výkony a fyzickou i mentální odolnost 999 Kč včetně DPH
[SEMINÁŘ] Sobota 7. ledna 2022, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™ 1.999 Kč včetně DPH
[SEMINÁŘ] Sobota 11. února 2023, Praha - Bodyweight 101: Nahý bojovník 1.999 Kč včetně DPH

kb5cz

❓Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, z

❓Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?
⁉️ Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a nula fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

>>> VIZ kb5.cz/zacit ANEBO LINK V BIO!

➡️ Naučíme tě “resetovat” tělo do původního nastavení a hýbat se jako pružný leopard
➡️ Rozhýbáme zarezlé vrzající klouby, pomůžeme ti zbavit se chronických bolestí a získat odolnost proti zraněním
➡️Ukážeme ti základní cviky posilování s vlastní vahou, které můžeš cvičit kdekoliv/kdykoliv
Pomůžeme ti získat funkční sílu a kondici pomocí kettlebell, “ultimátní posilovny do ruky” – správně a bezpečně
➡️Dáme ti jednoduchý návod na zdravou životosprávu obecně – od cvičení přes stravu až po regeneraci, pro zlepšení tvých sportovních výkonů a především kvality života obecně!
➡️…a to vše s dostatkem času a sil na všechno ostatní při docházce na cvičení 2x týdně!

CVIČÍME NA PRAZE 3, PRAZE 9, V BRNĚ, HRADCI KRÁLOVÉ, LIBERCI, ZLÍNĚ, BRATISLAVĚ A NITŘE!

>>> VIZ kb5.cz/zacit ANEBO LINK V BIO!

#kb5 #kb5gym #praha #praha3 #praha9 #brno #hradeckralove #zlin #bratislava #nitra

Video: KB5 Gym Zlín

Školení nových instruktorů KB5 Gym Zlín #tea

Školení nových instruktorů KB5 Gym Zlín

#team #kb5

Bezkonkurenční #1 kettlebell program “Kettlleb

Bezkonkurenční #1 kettlebell program “Kettllebell Simple & Sinister” - nyní na videu!

>>> ODKAZ V BIO nebo strongfirst.skilltrain.com/sas

Kettlebell Simple & Sinister, tréninkový program, který změnil životy tisíců lidí po celém světě, je konečně k dispozici jako online kurz.

-Podívejte se na instruktážní video špičkové kvality s certifikovanými instruktory StrongFirst Pavlem “The Sinister” Mackem @pavelmacekcom a Justynou Mackovou @justynamackova

-Stáhněte si podrobný manuál s programováním a spoustou dalších informací

-Získat “technickou podporu” - nechat si zodpovědět své dotazy ohledně kurzu certifikovaným instruktorem StrongFirst prostřednictvím speciálního fóra

Speciální zaváděcí cena 99 USD do čtvrtka 27. října

VYUŽIJTE TÉTO ČASOVĚ OMEZENÉ NABÍDKY!

—

Produkoval @stanislavpetera a jeho top tým, @radovan_bartek & Christian Třeba
Grafika: @dlabphotography

#strongfirst #strongfirstcz #kettlebell #simpleandsinister #onlinecourse #bestrongfirst

🎧 #SemperFortis #Podcast: Seznamte se se třemi

🎧 #SemperFortis #Podcast: Seznamte se se třemi královnami Železného trůnu - kettlebell, velkou činkou a jednoručkou!

>>> kb5.cz/podcast anebo odkaz v bio!

👉 Historie – světová i osobní
👉 Podobnosti, rozdíly, specifika i úskalí jednotlivých bells
👉 Ty nejlepší a nejpřínosnější cviky
👉 Minimalistické programy
👉 …a zábavné historky, třeba o legendární bulině jménem Hoyerka a jednoručce Máně!

I když si myslíte, že cvičení se železem není pro vás, možná se do něj po vyposlechnutí tohoto podcastu pustíte – uvidíme!

Vaším průvodcem je jako vždy Pavel Macek
@pavelmacekcom, #StrongFirst Master Certified Instructor a zakladatel školy #KB5.

Dejte nám prosím hodnocení a komentář na Apple Podcasts nebo Spotify!

#kettlebell #barbell #dumbbell #velkáčinka #jednoručka #strongfirstcz #pavelmacek

#KB5vyzva "Hit the Deck" program na zlepšení max

#KB5vyzva "Hit the Deck" program na zlepšení maxima kliků!

>>> ODKAZ A DETAILY V BIO!

Začínáme v pondělí 1. srpna, bušíme 14 dní.

Přidej se, pozvi kamarády, sdílej, cvič, ZESIL!

#KB5 #StrongFirst #StrongFirstcz #kliky

#kettlebell #kb5 #kb5gym #posilovna #strongfirst #

#kettlebell #kb5 #kb5gym #posilovna #strongfirst #strongfirstgym #strongfirstcz

Daniel Landa, letos 54 let, #StrongFirst “Simple

Daniel Landa, letos 54 let, #StrongFirst “Simple” test: 100 jednoruč swingů za 5 minut, 1 minuta pauza, a pak 10 get-upů za 10 minut, to vše s 32kg kettlebell.
Dane, pecka, zaslouženě - pravidelná docházka, velká silová rezerva, radost! Zdar a sílu!

#kb5 #kettlebell #simple #simpleandsinister

#repost @strongfirstcz Velká gratulace @tonda_tum

#repost @strongfirstcz Velká gratulace @tonda_tuma , který byl povýšen na StrongFirst Certified Team Leader! Více než zasloužené, Tonda je vzorem všech cvičenců i coachů, a my mu za celý team děkujeme a přejeme jak jinak než zdar a sílu!

#strongfirst #strongfirstcz #kb5

#drepovacivyzva 30/30 - přidej se! Ido Portal p

#drepovacivyzva 30/30 - přidej se!

Ido Portal píše:

"Dřep – základní lidská poloha. Původní lidské použití: ODPOČINEK.

Máte potíže s dřepováním ? Pojďme na tom zapracovat!

Následujících 30 dní věnujte 30 min denně hlubokému dřepu, uvolněná záda, chodidla na zemi. Jednoduše si nastavte na svém chytrém telefonu časovač na 30 min a pokaždé, když si čapnete do dřepu, ho nechte běžet (telefonování, čekání na vlak atd…).

Pusťte se do toho a získejte obrovské výhody v oblasti mobility, zdraví kolen a kyčlí, trávení a dalších!

Připojte se k výzvě dřepovací 30/30 a postujte pravidelně fotky a zkušenosti – podpořte se navzájem! Nezapomeňte sdílet se svými přáteli."

ČLÁNEK A PRAVIDLA: Viz https://bit.ly/drepovacivyzva anebo odkaz v bio!

Sdílejte prosím, použijte tagy #drepovacivyzva a označte @kb5cz - jsme zvědaví na vaše pokroky a výsledky.

#kb5 #drep #idoportal

Načíst další... Sleduj na Instagramu

Koupit kettlebell!

Podcast

Diskuzní fórum o posilování, zdravé výživě a životosprávě

KB5 Newsletter

Pro začátečníky

Koupit kettlebell

Nejčtenější články!

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit? - 155 262 x
Pravda o posilování břicha: Všechno je jinak! - 153 341 x
Fighter Pullup: Jak za měsíc až zdvojnásobit vaše současné maximum shybů - 152 366 x
Zdravá výživa: Program na 30 dní ke stažení zdarma - 94 375 x
Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň - 86 873 x

Facebook
Twitter
Instagram
RSS

Copyright KB5 GYM s.r.o.